zmiany
Liczba pozycji: 24
Jak skutecznie schudnąć i zyskać zdrowie – ebook
Urszula Forenc
Chcesz zdrowo schudnąć? Próbujesz już długo, bez rezultatów? Krótka dieta nie wystarczy. Potrzebujesz trwałej zmiany złych nawyków. Oto 14 wskazówek, które w końcu pomogą osiągnąć cel!Data dostępności:
Data publikacji:
Dieta #hormony kobiece i styl życia – ebook
Marzena Rojek-Ledwoch
O tym, jak ważną rolę w codziennym funkcjonowaniu odgrywają hormony, wie każda kobieta. Zmiany ich stężeń na różnych etapach życia, zaczynając od dojrzewania przez okres miesiączkowania, ciążę po menopauzę, wpływają m.in. na samopoczucie, nastrój, masę ciała, libido, kondycję skóry. Jednym z czynników istotnych dla pracy układu hormonalnego jest odpowiednia podaż wszystkich niezbędnych składników odżywczych...Data dostępności:
Data publikacji:
Insulinooporność dieta i książka kucharska – ebook
Tara Spencer
Zdrowo się odżywiasz, a nie możesz schudnąć? Masz wysokie ciśnienie krwi lub odczuwasz ciągłą ochotę na słodycze? To mogą być objawy insulinooporności, która prowadzi do cukrzycy. Autorka udowadnia, że proste zmiany w stylu życia, diecie i aktywności fizycznej mogą odwrócić przebieg choroby i przyspieszyć powrót do zdrowia. Przedstawia dietę na insulinooporność wraz z jej zasadami i 28-dniowym planem...Data dostępności:
Data publikacji:
Systemy It w Polsce. Nowoczesne przedsiębiorstwo handlowo-dystrybucyjne – ebook
Opracowanie zbiorowe
Pandemia przeniosła świat do innej rzeczywistości. Z dnia na dzień zmienił się rynek, jego struktura i modele biznesowe. Niektóre przedsiębiorstwa, a nawet całe branże, upadły. Wiele z nich straciło nabywców, a gro nie potrafiło przeskalować na czas swojej działalności. Ale to jedna strona medalu. Druga jest taka, że kryzys stał się okazją do rozwoju wielu biznesów. Przede wszystkim usług medycznych...Data dostępności:
Data publikacji:
Kod otyłości - książka kucharska dla zdrowia. – ebook
Jason Fung
Dr Jason Fung zainspirował tysiące ludzi na całym świecie do zmiany diety, która odwraca i zapobiega cukrzycy typu 2 oraz ułatwia schudnięcie, dzięki swoim przełomowym, bestsellerowym książkom Kod otyłości i Kod otyłości – książka kucharska. Ta publikacja pomoże Ci znaleźć odpowiedzi na pytania, dlaczego tyjemy i co jest przyczyną cukrzycy typu 2 i otyłości. Dowiesz się, co jeść, aby schudnąć i uniknąć...Data dostępności:
Data publikacji:
Miesięcznik Znak nr 761: Uniwersytet to my! – eprasa
Opracowanie zbiorowe
1 października 2018 r. wchodzi w życie nowa ustawa o szkolnictwie wyższym. Mimo iż była ona długo konsultowana, dyskusjom w Sejmie towarzyszyły ostre protesty na uczelniach. Zwolennicy reformy widzą w nowej ustawie m.in. narzędzie do poprawy jakości polskich uniwersytetów i wyłonienia jednostek badawczych gotowych do międzynarodowej konkurencji. Krytycy piszą o uderzeniu w mniejsze uczelnie i uzależnieniu...Data dostępności:
Data publikacji:
Polska kuchnia bezglutenowa – ebook
Praca zbiorowa
Dieta bezglutenowa nie oznacza kuchni nudnej, pozbawionej smaku i wyrazistości.Owszem, wykluczenie z menu glutenu wymaga zmiany stylu życia, ale na pewno nie pozbawia radości z jedzenia i gotowania. Chleb gryczany, komosa ryżowa z bakaliami i brzoskwinią, kurczak z sezamem, surówka z mandarynkami, burgery wołowe z serem pleśniowym, a na deser ciasto marchewkowe z nerkowcami i migdałami - oto niektóre...Data dostępności:
Data publikacji:
Tajniki C# i .NET Framework – ebook
Marino Posadas
Książka Tajniki C# i .NET Framework szczegółowo przedstawia zagadnienia związane z językiem C# 6.0/7.0 oraz platformą .NET 4.6 pozwalając zrozumieć, jak działa ta platforma podczas wykonywania kodu i jak wykorzystać tę wiedzę do pisania wydajnych aplikacji. Pozwala w pełni spożytkować nową rewolucję w programowaniu .NET, w tym otwarty kod źródłowy platformy, możliwości wieloplatformowe i zmiany architektoniczne...Data dostępności:
Data publikacji:
Stolica – e-wydania – 5-6/2024
Miesięcznik STOLICA to kontynuacja tygodnika o tym samym tytule, ukazującego się w latach 1946-89. STOLICA jest rzetelnym źródłem wiedzy o Warszawie, pismem obiektywnym, opiniotwórczym i bogato ilustrowanym. Zajmujemy się zarówno historią, tradycją miasta, losami jego mieszkańców, jak i ich współczesnymi problemami. Wiele miejsca poświęcamy przyszłości stolicy, planom rozwoju poszczególnych dzielnic....Data dostępności:
Data publikacji:
Word 2021 i Microsoft 365. Krok po kroku – ebook
Joan Lambert
Szybka metoda nauki Microsoft Word 365 i Microsoft Word 2021 Nauka może być łatwa. Osiągnij więcej w krótkim czasie przy użyciu Microsoft Word. Możesz po prostu wyszukać zadanie, które musisz wykonać, albo pracować od deski do deski, pobierając pliki ćwiczeń i systematycznie budując swoje umiejętności. - Twórz świetnie wyglądające, dobrze uporządkowane i dostępne dokumenty - Używaj nagłówków, zakładaek...Data dostępności:
Data publikacji: