zakresu
Liczba pozycji: 31
Co robić, aby wysypiać się w nocy – ebook
Edgar Enderson
Książka przedstawia szereg porad opartych na badaniach specjalistów opisujących co robić, aby dobrze się wysypiać oraz przedstawia szereg poważnych konsekwencji jakie mogą nam grozić gdy nasz sen nie jest w pełni ustabilizowany. Książka jest poradnikiem dla osób zmagających się z tego typu trudnościami i pomagająca uchronić się przed konsekwencjami niewysypiania się. Przyda się również osobą chcącym...Data dostępności:
Data publikacji:
Dziennik zdrowia 2013. Naturalne metody leczenia – ebook
Zbigniew T. Nowak
Nowa, poszerzona edycja popularnego poradnika przeznaczonego dla osób, które dbają o swoje zdrowie, wykorzystując leczniczą moc darów przyrody. Zawiera pond 1000 porad z zakresu naturalnego leczenia najczęstszych schorzeń dotykających dziś człowieka. Publikacja stanowi połączenie klasycznego poradnika i kalendarza-dziennika, po który sięga się na co dzień. W książce znalazły się także wskazówki znanego...Data dostępności:
Data publikacji:
Księga dobrego snu – ebook
Nicole Moshfegh
Jeżeli cierpisz na zaburzenia snu, a stosowane do tej pory metody nie przyniosły oczekiwanych rezultatów, koniecznie sięgnij po tę książkę, która wesprze cię w leczeniu bezsenności. Znajdziesz w niej aż 75 sprawdzonych sposobów na zdrowy sen. Zostały one opracowane w oparciu o najnowsze badania z zakresu psychosomatyki i terapii poznawczo-behawioralnej dla bezsenności. Niedobór snu może mieć wiele...Data dostępności:
Data publikacji:
Biospołeczne uwarunkowania uczestnictwa w kulturze fizycznej i zdrowotnej osób w różnym wieku – ebook
Anna Makarczuk Anna Maszorek-Szymala Jolanta E. Kowalska Arkadiusz Kaźmierczak
Prezentowana publikacja dotyczy uniwersalnych zagadnień wartości kultury fizycznej w procesie kształcenia i wychowania, pedagogicznych i historycznych przejawów idei olimpijskiej, współczesnych problemów promocji zdrowia i edukacji zdrowotnej, a także zdrowotnych uwarunkowań aktywności ruchowej. Autorzy - specjaliści z zakresu pedagogiki, nauk medycznych i nauk o kulturze fizycznej - podejmują m.in....Data dostępności:
Data publikacji:
Mikrocuda Tom 2: Wędrówka kropelki – audiobook
Paulina Płatkowska
Magiczna podróż kropelki rosy… Główna bohaterka opowieści budzi się do życia jako kropelka rosy na płatku kwiatka. Rozpoczyna swoją wędrówkę po świecie, by finalnie stać się parą, a następnie wsiąknąć w ziemię i pomóc roślinom wyrosnąć i piąć się ku niebu. " Wędrówka kropelki " to kolejna książka z serii bajek przyrodniczych Mikrocuda. Każda z tych opowieści to świetna propozycja rozbudzania ciekawości...Data dostępności:
Data publikacji:
Dżokej – audiobook
Gaja Kołodziej
Czasem niewielki szczegół może zaważyć na całej przyszłości. Gdy ośmioletnia Emma zobaczyła transmisję z wyścigów konnych, wiedziała już, co chce robić w życiu. Mimo sprzeciwu rodziny, dopięła swego, ukończyła szkołę z zakresu hodowli koni i wyjechała na zagraniczny staż. Jakby tego było mało, spotkała tam swojego idola z dzieciństwa! Brzmi bajkowo? Nie do końca - James McThorne nie ma w sobie błysku...Data dostępności:
Data publikacji:
Tajemnica zdrowego mózgu – ebook
Jill Bolte Taylor
Dzięki tej książce, napisanej przez specjalistkę z zakresu neuronauki, która przeszła poważny udar, dowiesz się, jak ćwiczyć mózg, pracować nad poprawą pamięci, zniwelować stres i zrozumieć swoje emocje? Szczęście, zdrowie i rozwój osobisty, możliwość regeneracji po chorobie – to wszystko tkwi w twoim mózgu, to ty wybierasz, kim chcesz być i jak się czuć. Dowiedz się, jak niezwykła jest neuroplastyczność...Data dostępności:
Data publikacji:
Zatrzymaj refluks – ebook
Nour Zibdeh
Stosowanie diety na refluks i wdrożenie zasad zdrowego odżywiania z tym poradnikiem jest niezwykle proste. Autorka, specjalistka z zakresu leczenia zakwaszenia organizmu i chorób jelit, przygotowała specjalną terapię, opartą na 3 planach posiłków. Wprowadzisz zmiany w swojej kuchni i skutecznie pokonasz stany zapalne układu trawiennego. Nauczysz się, jak radzić sobie z przyczynami refluksu i zgagi,...Data dostępności:
Data publikacji:
Insulinooporność. 80 przepisów na pyszne i zdrowe dania – ebook
Monika Krasa
Co to znaczy, że insulinooporność stanowi sygnał alarmowy dla organizmu? Jakie badania trzeba wykonać, gdy pojawia się jej podejrzenie? Czy można ją pokonać dietą? Jeśli zauważasz u siebie niepokojące objawy, takie jak nadmierne zmęczenie, senność po posiłkach, ciągłe pragnienie lub obniżona odporność, a w twojej rodzinie były przypadki cukrzycy, warto sprawdzić, czy nie cierpisz na insulinooporność....Data dostępności:
Data publikacji:
Bibi Blocksberg 4 - Czarodziejski pokaz mody Zety! 4 – audiobook
Kiddinx Media GmbH
Ciotka Mania otrzymuje nagrodę dla największej ekspertki z zakresu zielarstwa ze wszystkich czarownic. Takie osiągnięcie trzeba należycie uczcić, więc wszystkie czarownice są zaproszone na wielkie przyjęcie! Bibi jest bardzo przejęta, ale jest też zdenerwowana – przyjęcie ma miejsce tuż przed jej egzaminem z zielarstwa, a ona naprawdę ma przed sobą sporo nauki. Czy Bibi uda się przygotować do egzaminu...Data dostępności:
Data publikacji: