zakresu
Liczba pozycji: 43
Co robić, aby wysypiać się w nocy – ebook
Edgar Enderson
Książka przedstawia szereg porad opartych na badaniach specjalistów opisujących co robić, aby dobrze się wysypiać oraz przedstawia szereg poważnych konsekwencji jakie mogą nam grozić gdy nasz sen nie jest w pełni ustabilizowany. Książka jest poradnikiem dla osób zmagających się z tego typu trudnościami i pomagająca uchronić się przed konsekwencjami niewysypiania się. Przyda się również osobą chcącym...Data dostępności:
Data publikacji:
Dziennik zdrowia 2013. Naturalne metody leczenia – ebook
Zbigniew T. Nowak
Nowa, poszerzona edycja popularnego poradnika przeznaczonego dla osób, które dbają o swoje zdrowie, wykorzystując leczniczą moc darów przyrody. Zawiera pond 1000 porad z zakresu naturalnego leczenia najczęstszych schorzeń dotykających dziś człowieka. Publikacja stanowi połączenie klasycznego poradnika i kalendarza-dziennika, po który sięga się na co dzień. W książce znalazły się także wskazówki znanego...Data dostępności:
Data publikacji:
Księga dobrego snu – ebook
Nicole Moshfegh
Jeżeli cierpisz na zaburzenia snu, a stosowane do tej pory metody nie przyniosły oczekiwanych rezultatów, koniecznie sięgnij po tę książkę, która wesprze cię w leczeniu bezsenności. Znajdziesz w niej aż 75 sprawdzonych sposobów na zdrowy sen. Zostały one opracowane w oparciu o najnowsze badania z zakresu psychosomatyki i terapii poznawczo-behawioralnej dla bezsenności. Niedobór snu może mieć wiele...Data dostępności:
Data publikacji:
Biospołeczne uwarunkowania uczestnictwa w kulturze fizycznej i zdrowotnej osób w różnym wieku – ebook
Anna Makarczuk Anna Maszorek-Szymala Jolanta E. Kowalska Arkadiusz Kaźmierczak
Prezentowana publikacja dotyczy uniwersalnych zagadnień wartości kultury fizycznej w procesie kształcenia i wychowania, pedagogicznych i historycznych przejawów idei olimpijskiej, współczesnych problemów promocji zdrowia i edukacji zdrowotnej, a także zdrowotnych uwarunkowań aktywności ruchowej. Autorzy - specjaliści z zakresu pedagogiki, nauk medycznych i nauk o kulturze fizycznej - podejmują m.in....Data dostępności:
Data publikacji:
Wreszcie dojrzeć! – ebook
Izabella Oliwia Dylawerska Michał Kuś
Scenariusze zajęć dla uczestników i prowadzących. Warsztaty rozwojowe dla dzieci i młodzieży. Wreszcie dojrzeć - to publikacja skierowana do osób zainteresowanych pracą terapeutyczną z dziećmi i młodzieżą. Książka zawiera bogaty wybór scenariuszy zajęć z zakresu socjoterapii, arteterapii, biblioterapii oraz choreoterapii z elementami muzykoterapii. Ciekawe metody pracy, rozwijające wyobraźnię pomoce...Data dostępności:
Data publikacji:
Czujesz tak, jak myślisz – ebook
Paul Stallard
Pionierska książka z materiałami do praktycznego wykorzystania w terapii dzieci i młodzieży. Autor poprzedza zasadniczą część książki przedstawieniem podstaw teoretycznych, na których opiera się terapia poznawczo-behawioralna, oraz wskazówkami, jak należy korzystać z niniejszego zeszytu ćwiczeń. Następnie prezentuje atrakcyjne i tętniące życiem elementy programów terapii, przekazywane dzieciom...Data dostępności:
Data publikacji:
Tajemnica zdrowego mózgu – ebook
Jill Bolte Taylor
Dzięki tej książce, napisanej przez specjalistkę z zakresu neuronauki, która przeszła poważny udar, dowiesz się, jak ćwiczyć mózg, pracować nad poprawą pamięci, zniwelować stres i zrozumieć swoje emocje? Szczęście, zdrowie i rozwój osobisty, możliwość regeneracji po chorobie – to wszystko tkwi w twoim mózgu, to ty wybierasz, kim chcesz być i jak się czuć. Dowiedz się, jak niezwykła jest neuroplastyczność...Data dostępności:
Data publikacji:
Zatrzymaj refluks – ebook
Nour Zibdeh
Stosowanie diety na refluks i wdrożenie zasad zdrowego odżywiania z tym poradnikiem jest niezwykle proste. Autorka, specjalistka z zakresu leczenia zakwaszenia organizmu i chorób jelit, przygotowała specjalną terapię, opartą na 3 planach posiłków. Wprowadzisz zmiany w swojej kuchni i skutecznie pokonasz stany zapalne układu trawiennego. Nauczysz się, jak radzić sobie z przyczynami refluksu i zgagi,...Data dostępności:
Data publikacji:
Natura umysłów – ebook
Daniel C. Dennett
Wybitny filozof Daniel C. Dennett, poszukując odpowiedzi na pytania o naturę naszego umysłu, łączy idee z zakresu filozofii, sztucznej inteligencji i neurobiologii. Starając się zrozumieć świadomość, stawia szereg intrygujących, a czasem wręcz niepokojących pytań. Czy możemy wiedzieć, co naprawdę dzieje się w umyśle innego człowieka? Czy to możliwe, że jesteś jedynym umysłem we Wszechświecie,...Data dostępności:
Data publikacji:
Wysoko wrażliwi mężczyźni – ebook
Tom Falkenstein
Mocna opowieść o męskiej wrażliwości Kim są i dlaczego świat potrzebuje wrażliwych mężczyzn? Nierzadko konfrontowani są z utartymi stereotypami dotyczącymi roli w społeczeństwie. Wymagana jest od nich pewność, opanowanie czy pohamowanie w wyrażaniu siebie. Ta książka otwiera dyskusję o tym, jak połączyć swoją siłę i wrażliwość w pełną definicję tego, co znaczy być mężczyzną. Tom Falkenstein opisuje...Data dostępności:
Data publikacji:
Filtruj wyniki wyszukiwania
Filtruj po formacie
Filtruj po cenie
Kontakt
Z naszymi konsultantami możesz skontaktować się od poniedziałku do piątku w godzinach 9:00-17:00.
