witaminy
Liczba pozycji: 5
Ryby w zdrowej diecie – ebook
Joanna Michalina Jurek
Dodanie jednej porcji ryb tygodniowo do jadłospisu zmniejsza ryzyko śmiertelności bez względu na jej przyczynę o 3%. Jednak, by w pełni skorzystać z wartości odżywczych ryb, potrzebna jest wiedza. A tej dostarcza niniejsza książka. Dowiesz się z niej, które gatunki ryb są najwartościowszym źródłem kwasów omega-3, a które zawierają najwięcej witaminy D. Jednocześnie poznasz optymalne sposoby ich przyrządzania....Data dostępności:
Data publikacji:
Węgry. Przewodnik historyczny – ebook
Andrzej Hildebrandt
Autor zabierze Państwa w podróż na Węgry – bliskie, a jednak tak dalekie, znane, a jednak jeszcze nieodkryte, pełne fascynujących tajemnic przeszłości, niezwykłych zabytków, znakomitych win (i kilku sikaczy), gorących źródeł, kiełbasy z Gyuli i ceramiki Zsolnaya. Będziemy więc podążać za kardynałem Mindszenthym Kocią Ścieżką do katedry, z powodu której przesunięto pałac królewski, a razem z Istvánem...Data dostępności:
Data publikacji:
Dieta dla urody. Zdrowa skóra, piękne włosy i paznokcie – ebook
Agata Lewandowska
Marzysz o lśniących, gęstych włosach? Twoje paznokcie są kruche i łamliwe? A może masz kłopoty z cerą i zrobisz wszystko, by wreszcie zaczęła być gładka i naturalnie piękna? Nie musisz wydawać majątku na kosmetyki ani „cudownie” działające reklamowane witaminy. W pierwszej kolejności zadbaj o swoją urodę… od wewnątrz, stosując odpowiednią dietę! Niektóre produkty spożywcze mogą...Data dostępności:
Data publikacji:
Dragi i wojna – ebook
Przemysław Słowiński Teresa Kowalik
Żołnierz jest najsłabszym ogniwem wojny. Walczy nie tylko z wrogiem ale też z własnym przemęczeniem, stresem i strachem. Jak wzmocnić w nim wojownika? Najlepiej – narkotykami. Cudowną pigułką, która sprawi, że żołnierz stanie się maszyną do zabijania. Nawet przez kilka dni z rzędu nie będzie musiał spać ani jeść. Wyzbędzie się poczucia winy. Zapomni o przygnębieniu i zmęczeniu. Amfetamina, heroina,...Data dostępności:
Data publikacji:
Nasi Nobliści. 56 laureatów znad Wisły, Odry i Niemna – ebook
Maria Pilich Przemysław Pilich
W 2019 roku literacką Nagrodę Nobla odebrała Olga Tokarczuk. To już piąta Nagroda Nobla dla polskich pisarzy. Władysława Reymonta, Henryka Sienkiewicza, Czesława Miłosza, Wisławę Szymborską oraz laureata pokojowej Nagrody Nobla Lecha Wałęsa czy naszą dwukrotną noblistkę, Polkę wszech czasów Marię Skłodowską-Curie wszyscy znają. Ale nie wszyscy wiedzą, że z naszym krajem związanych jest kilkudziesięciu...Data dostępności:
Data publikacji: