Wpisz kod
Wyszukiwarka
Koszyk jest pusty.

uważność

Liczba pozycji: 110
  • CENA NEXTO

    Uważność – ebook

    Ronald D. Siegel  

    Zacznij zrównoważone życie - od teraz. Uważność to nie tylko droga do dobrego samopoczucia. To także narzędzie, dzięki któremu poradzimy sobie z wszelkimi przeszkodami pojawiającymi się w naszym życiu. Choć tak skuteczna, jest prosta, nie wymaga specjalnego treningu ani wiele czasu. Doktor Ronald Siegel, ekspert w dziedzinie uważności, w tym niezwykłym poradniku pokazuje, czym jest tak rozumiana...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 35,99 zł 39,99 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI
  • Uważność w praktyce. Tradycyjne techniki uważności i medytacji dla współczesnego człowieka – audiobook

    Odtwórz fragment:

    CENA NEXTO

    Uważność w praktyce. Tradycyjne techniki uważności i medytacji dla współczesnego człowieka – audiobook

    Maciej Wielobób  

    Uważność. Niespieszność. Koncentracja. We współczesnym, dziko pędzącym świecie, w którym każdy stara się zrobić dwieście rzeczy naraz, posługiwanie się tymi pojęciami wydaje się wręcz niestosowne. Kto z nas, niewolników terminarzy i smartfonów, wciąż próbujących nadgonić stracony czas, ma szansę zatrzymać się na chwilę, wyłączyć z głównego nurtu, uspokoić oddech i zmysły? Kto odważy się przestać myśleć...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 35,91 zł 39,90 zł

    Więcej

    • MP3
  • NowośćCENA NEXTO

    Uważność. Trening mindfulness na co dzień – ebook

    Craig Hassed   Stephen McKenzie  

    Uważność to niezawodny środek pozwalający osiągnąć spokój i jasność umysłu w dzisiejszym skomplikowanym świecie. Jeśli chcesz być bardziej świadomym każdej chwili, dążysz do poczucia dobrostanu, lepszego zdrowia i samopoczucia oraz większej aktywności, wypróbuj uważność. Autorzy tej książki przekonują, że łatwo się jej nauczyć i łatwo ją stosować na co dzień. Objaśniają, czym dokładnie jest mindfulness,...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 40,49 zł 44,99 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI
  • Kochać (się) mądrze. Jak uważność i współczucie mogą wspierać relacje intymne – audiobook

    Odtwórz fragment:

    CENA NEXTO

    Kochać (się) mądrze. Jak uważność i współczucie mogą wspierać relacje intymne – audiobook

    Julia E. Wahl  

    Miłość. Uczucie najtrudniejsze, ale przecież najważniejsze Mówi się, że cała nasza kultura - wszystko, co tworzymy, książki i filmy, wiersze i piosenki, obrazy i rzeźby - traktuje o miłości, powstaje dla miłości, z powodu miłości lub jej braku. Bo miłość, ta romantyczna, ale też między przyjaciółmi czy rodzicami i dziećmi, jest w naszym życiu najważniejsza. Każdy chce być kochany, rozumiany, ważny....

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 35,91 zł 39,90 zł

    Więcej

    • MP3
  • Powiedz, co myślisz. Uważność w sferze porozumienia bez przemocy – audiobook

    Odtwórz fragment:

    CENA NEXTO

    Powiedz, co myślisz. Uważność w sferze porozumienia bez przemocy – audiobook

    Oren Jay Sofer  

    Mów własnym głosem, wypowiadaj się w autentyczny sposób i uważnie słuchaj - naucz się prowadzić rozmowy zgodnie z zasadami uważności Przedmowa Joseph Goldstein Komunikacja jest złożonym zjawiskiem. Aby skutecznie się komunikować, trzeba uwzględnić wiele czynników. Emocje, koncepcje i przekonania rozmówców objawiają się w słowach i w formie niewerbalnej. Trzeba też poradzić sobie z istniejącymi wzorcami...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 40,41 zł 44,90 zł

    Więcej

    • MP3
    • PDF
  • CENA NEXTO

    Zabawa w uważność – ebook

    Susan Kaiser Greenland  

    Susan Kaiser Greenland przedstawia skuteczne metody kształtowania umiejętności skupienia u dzieci, kontrolowania emocji i reagowania na każdą sytuację ze spokojem, życzliwością i współodczuwaniem z użyciem technik mindfulness i medytacji. Autorka przedstawia w książce sześćdziesiąt prostych i przystępnych zabaw, pomocnych we wprowadzaniu uważności w codzienne życie. Rozwijane i testowane w ciągu...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 44,91 zł 49,90 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI
  • CENA NEXTO

    Uważność w jedzeniu – ebook

    Jan Chozen Bays  

    Jak odzyskać zdrową i radosną relację z jedzeniem Kiedy zastosujemy uważność do czynności jedzenia, ujawni się nam świat odkryć i przyjemności. Świat, który dotąd pozostawał ukryty, mimo że mieliśmy go – dosłownie – tuż przed nosem. Jedzenie utrzymuje nas przy życiu i jest źródłem przyjemności. Jego zdobywanie, przygotowywanie, wymyślanie i konsumowanie mocno nas angażuje. Ma też jednak ciemniejsze...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 53,10 zł 59,00 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI
  • CENA NEXTO

    Uważność dla wszystkich – ebook

    Jon Kabat-Zinn  

    Jon Kabat-Zinn, pionier uważności i jeden z najbardziej znanych popularyzatorów ruchu mindfulness, zmienił nasz sposób postrzegania codziennego życia. W swoich bestsellerowych książkach pisze o związku pomiędzy praktyką uważności a naszym dobrym samopoczuciem, zarówno fizycznym, jak i emocjonalnym, społecznym czy duchowym. W Uważności dla wszystkich Kabat-Zinn wyjaśnia, jak tytułowa uważność może...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 26,99 zł 29,99 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI
  • CENA NEXTO

    Uważność i spokój żabki – ebook

    Eline Snel  

    Pierwsza książka o medytacji (świeckiej) dla dzieci. Ta prosta, przyjazna i skuteczna metoda zyskała entuzjastyczne opinie setek tysięcy rodziców, dzieci i pedagogów na całym świecie. W Holandii niemal w każdej szkole podstawowej jest przeszkolony nauczyciel, który codziennie prowadzi z uczniami kilkunastominutowe ćwiczenie uważności. W wielu szkołach odbywa się ono jednocześnie dla wszystkich uczniów...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 55,80 zł 62,00 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI
  • CENA NEXTO

    Uważność małej żabki. Ćwiczenia uważności dla rodziców i ich maluchów – ebook

    Eline Snel  

    Najnowsza książka Eline Snel, autorki „Uważności i spokoju żabki” i „Mojej supermocy”, tym razem dla rodziców dzieci od 18 miesięcy do 4 lat . Oczywiście z nagraniami dla rodziców i ich maluchów. Dziecko w wieku od 18 miesięcy do 4 lat nie nauczy się jeszcze medytować. Można jednak nauczyć je: zauważać to, co dzieje się w jego ciele, zauważać to, co dzieje się w jego głowie, relaksować się,...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 56,70 zł 63,00 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI
Liczba pozycji: 110

 Dodałeś produkt do koszyka zamknij X

<WRÓĆ DO ZAKUPÓWPRZEJDŹ DO KOSZYKA