trening
Liczba pozycji: 2
Naturalne odmładzanie – ebook
Anastasya Kolendo-Smirnova
To nie jest książka — to pełnoprawny trening składający się z 12 lekcji z wieloma różnymi ćwiczeniami. Lekcje te nie są napisane w tekście, to są wideo, można uzyskać do nich dostęp, klikając link. Trening obejmuje: szkolenie w zakresie masażu „kobido”; szkolenie w zakresie tapingu; szkolenie w zakresie ćwiczeń twarzy; pracę psychologiczną nad samooceną, samoakceptację, pracę z kompleksami; lifting...Data dostępności:
Data publikacji:
Z biegiem marzeń. Z kanapowca na sportowca – ebook
Janusz Przytocki
Książka o wielkich marzeniach i ich realizacji. Gruby Tomasz, typowy przedstawiciel gatunku kanapowiec-nieruchawiec, postanawia któregoś dnia wstać sprzed telewizora, wyrzucić popcorn, wylać całą colę i odmienić swoje życie. Zaczyna biegać i dzięki treningowi zmienia się ze smutnego kanapowca w szczęśliwego ultrasa (zawodnika, który bierze udział w zawodach na dystansach dłuższych od maratonu). Towarzyszymy...Data dostępności:
Data publikacji: