trening
Liczba pozycji: 10
Naturalne odmładzanie – ebook
Anastasya Kolendo-Smirnova
To nie jest książka — to pełnoprawny trening składający się z 12 lekcji z wieloma różnymi ćwiczeniami. Lekcje te nie są napisane w tekście, to są wideo, można uzyskać do nich dostęp, klikając link. Trening obejmuje: szkolenie w zakresie masażu „kobido”; szkolenie w zakresie tapingu; szkolenie w zakresie ćwiczeń twarzy; pracę psychologiczną nad samooceną, samoakceptację, pracę z kompleksami; lifting...Data dostępności:
Data publikacji:
O czym mówię, kiedy mówię o bieganiu – ebook
Haruki Murakami
W roku 1982 Haruki Murakami sprzedał jazzowy bar i poświęcił się pisaniu, a chcąc utrzymać się w formie, zaczął biegać. Po roku treningów przebiegł samodzielnie z Aten do Maratonu. Od tamtej pory zaliczył dziesiątki maratonów i kilka triatlonów, piszą między wyczynami kilkanaście cieszących się ogromnym uznaniem książek. W O czym mówię… rozważa wpływ biegania na swoje życie i przede wszystkim...Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
Cukierku, Ty łobuzie! – audiobook
Waldemar Cichoń
Wesoły i sprytny kotek wywraca życie rodziny Marcela do góry nogami. Poznajcie Cukierka-małego, pręgowanego dachowca, słodkiego i uroczego. Wszyscy go kochają, choć czasem przysparza kłopotów i niektórych doprowadza tym do szaleństwa. Wszystko zaczyna się niewinnie. Pewnego dnia Marcel i jego rodzice przygarniają kotka. Spośród całego rodzeństwa Marcel wybiera największego psotnika. Przyjeżdżają...Data dostępności:
Data publikacji:
POCZYTAJ ZE MNĄ Na ratunek Karuzeli – audiobook
Ewa Nowak
Czasem zwyczajny dzień zamienia się niespodziewanie w przygodę życia! Antek doświadczył tego na własnej skórze, gdy pewnego razu spóźnił się na trening piłki nożnej. Chociaż chłopiec panicznie boi się wysokości, wsiądzie do helikoptera i zostanie jednym z bohaterów prawdziwej akcji ratunkowej! Jak Antek poradzi sobie w walce ze swoim lękiem i czy cała akcja zakończy się powodzeniem? "Na ratunek Karuzeli"...Data dostępności:
Data publikacji:
Z biegiem marzeń. Z kanapowca na sportowca – ebook
Janusz Przytocki
Książka o wielkich marzeniach i ich realizacji. Gruby Tomasz, typowy przedstawiciel gatunku kanapowiec-nieruchawiec, postanawia któregoś dnia wstać sprzed telewizora, wyrzucić popcorn, wylać całą colę i odmienić swoje życie. Zaczyna biegać i dzięki treningowi zmienia się ze smutnego kanapowca w szczęśliwego ultrasa (zawodnika, który bierze udział w zawodach na dystansach dłuższych od maratonu). Towarzyszymy...Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
Wampirzyca i wiedźma – audiobook
Francesca Flores
Są dla siebie największym zagrożeniem… i jedyną nadzieją. Ava i Kaye to najlepsze przyjaciółki… a przynajmniej były nimi do pewnej nocy dwa lata temu, kiedy wampiry przebiły się przez magiczną barierę chroniącą miasto. Podczas ataku zginęła mama Kaye, a Ava została zmieniona w wampira. Teraz Ava żyje w zamknięciu, pod opieką matki, która potrzebuje jej magii, i okrutnego ojczyma. Dziewczynie wydaje...Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
George i błękitny księżyc – audiobook
Lucy Hawking Stephen Hawking
Chcesz przeżyć niezapomnianą przygodę? Dołącz do George’a i Annie! George i jego najlepsza przyjaciółka Annie stają przed życiową szansą. Zostają przyjęci do programu dla astronautów, który przygotowuje młodych ludzi do załogowej misji na Marsa w przyszłości. Spełnia się ich największe marzenie – mogą uczestniczyć w najnowszych odkryciach i poznać nowych przyjaciół zafascynowanych Wszechświatem...Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
Leo Messi. Najlepsi piłkarze świata – audiobook
Tom Oldfield Matt Oldfield
Lionel Messi jest uważany za najlepszego napastnika świata. Lista jego piłkarskich trofeów jest długa: siedem tytułów mistrzowskich La Liga, cztery puchary Ligi Mistrzów, cztery Złote Piłki FIFA, olimpijskie złoto i zdobyty całkiem niedawno tytuł króla strzelców Copa America 2021. Był najmłodszym Argentyńczykiem, który zagrał na mistrzostwach świata. Dzięki niemu FC Barcelona wiele razy była najlepszym...Data dostępności:
Data publikacji:
Barbie - Tajne agentki – audiobook
Barbie i jej przyjaciółki, Teresa i Renee, walczą o kwalifikację do mistrzostw świata w gimnastyce. Po zawodach okazuje się, że ich niepozorna ciocia Zoe skrywa nie lada sekret – jest szefową międzynarodowej agencji wywiadu! Dziewczyny dołączają do organizacji, przechodzą trening i otrzymują swoją pierwszą misję. Czy zdołają schwytać tajemniczego złodzieja klejnotów i zapobiec powstaniu niebezpiecznej...Data dostępności:
Data publikacji:
Błękitne wstążki dróg – ebook
Katarzyna Wenta-Mielcarek
Powieść utopijna, której akcja toczy się w latach 50. XXI wieku. Uporządkowany świat 36-letniej Joanny z dnia na dzień rozsypuje się. Preludium do nadchodzącej katastrofy jest mobbing w pracy. Początkowo bierna, stopniowo uczy się strategii wyjścia z impasu, nie chcąc podporządkować się narzuconym regułom, które odbiera jako niezgodne z jej wewnętrznym kodeksem wartości. Autorka przenosi czytelnika...Data dostępności:
Data publikacji:
Filtruj wyniki wyszukiwania
Filtruj po formacie
Filtruj po cenie
Kontakt
Z naszymi konsultantami możesz skontaktować się od poniedziałku do piątku w godzinach 9:00-17:00.
