trening
Liczba pozycji: 44
Odtwórz fragment:
Trening Autogenny Schultza – audiobook
Sylwester Kowalski
Trening Autogenny Schultza to jedna z najlepszych i najbardziej popularnych technik relaksacji na świecie. Doskonale integruje i relaksuje psychikę, łagodzi stany napięcia nerwowego, wzmacnia system odpornościowy organizmu. Służy także leczeniu nerwic i poprawie koncentracji. Dzięki opanowaniu całości treningu możesz uzyskac umiejętność odprężenia niemal w każdych warunkach. Trening pomaga w relaksacji...Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
Czas na przerwę! Autogenny Trening Antystresowy. – audiobook
Sylwester Kowalski
Czujesz się zmęczony, zestresowany, brak ci motywacji i energii do działania, potrzebujesz relaksu…? Czas na przerwę! Autogenny Trening Antystresowy, to doskonałe narzędzie do samodzielnej pracy z organizmem. Dzięki niemu uruchomisz mechanizmy sprzyjające odprężeniu, opanowaniu emocji, uzyskaniu wewnętrznego spokoju i równowagi. Trening pomaga w utrzymaniu prawidłowego ciśnienia krwi, rozluźnieniu...Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
Trening Autogenny CARDIO – audiobook
Sylwester Kowalski
Trening Autogenny Cardio jest profesjonalnym narzędziem przeznaczonym dla wszystkich chcących zadbać o prawidłowe funkcjonowanie ukłądu krążenia. Bazuje na klasycznych elementach treningu autogennego Schultza i progresywnego Jacobsona. Pozwala na samodzielną pracę z własnym organizmem. Wystarczy zaledwie kilka minut dziennie by uruchomić mechanizmy sprzyjające odprężeniu, opanowaniu emocji i uzyskaniu...Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
Trening Autogenny – audiobook
Paweł R. Stań
Przed Tobą klasyczny Trening Autogenny Schultza. Nagrania, których będziesz używać, to nie tylko relaksacja i doraźne odprężenie ciała. To przede wszystkim część Treningu - celowego i powtarzalnego działania zmierzającego do nabycia umiejętności szybkiego odprężania swojego ciała, umysłu i emocji. Masz przed sobą wszystkie sześć nagrań, które będą Ci towarzyszyć przez kolejnych 12 tygodni. Korzystając...Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
Uwierz w Siebie. Trening budowania poczucia własnej wartości dla kobiet – audiobook
Sylwester Kowalski
Uwierz w Siebie to doskonałe narzędzie, przeznaczone do budowania poczucia własnej wartości. Poprzez wykorzystanie posiadanych zasobów, pozwala na szybką i skuteczną zmianę postrzegania siebie. Poczucie własnej wartości jest fundamentem, na którym budujemy właściwe relacje z innymi osobami, zarówno w życiu zawodowym jak i prywatnym. Zwątpienie i niska samoocena, są przyczyną wielu niepowodzeń. Jeśli...Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
Trening Autogenny Wakacje Umysłu – audiobook
Sylwester Kowalski
Trening Autogenny Wakacje Umysłu , to doskonałe narzędzie do samodzlnej pracy z własnym organizmem. Wystarczy zaledwie kilkanaście minut dziennie by uruchomić mechanizmy sprzyające odprężeniu, opanowaniu emocji, uzyskaniu wewnętrzengo spokoju i równowagi. Specjalna płyta audio, zawiera zestaw treningowy, który w miarę potrzeb można dowolnie powtarzać. Po opanowaniu materiału znajdującego się na płycie,...Data dostępności:
Data publikacji:
Trening EST – audiobook
Luke Rhinehart
Trening est to unikatowe doznanie, jakiego nie sposób porównać z żadnym innym znanym Ci ze szkolenia czy treningu rozwoju osobistego. Tym razem nikt nie będzie Cię chwalił ani motywował. Nikt nie będzie Ci mówił, jaki jesteś wspaniały i jak szybko osiągniesz sukces… Zamiast tego zostaniesz uświadomiony na temat tego, jak jest naprawdę. Est pozbawi Cię wszystkich złudnych wyobrażeń: o tym,...Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
Techniki Oddechowe. Trening Antystresowy – audiobook
Sylwester Kowalski
"Techniki Oddechowe – Trening Antystresowy” to zestaw treningów oddechowych, które skutecznie pomogą Ci w redukcji stresu i napięcia. Poprawią jakość Twojego funkcjonowania i wprowadzą Cię w stan odprężenia i relaksu. Wystarczy zaledwie kilka minut dziennie, by Twój organizm poczuł zmianę na lepsze. Oddychanie jest jednym z najważniejszych procesów w naszym organizmie. Świadome oddychanie i wzmocnienie...Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
Jak zostać mistrzem. Trening doskonałości – audiobook
Robert Greene
Kiedy budzą się geniusze... Zastanawiasz się, jak wyglądałoby Twoje życie, gdybyś urodził się geniuszem? Może wówczas udałoby Ci się stworzyć coś, co zadziwiłoby cały świat... Chwileczkę! Czy uważasz, że z Twoją inteligencją nie jesteś do tego zdolny? Powiedzenie, że ćwiczenie czyni mistrza, nie jest tylko czczą gadaniną, więc jeśli rzeczywiście masz apetyt na sukces, nadszedł właściwy moment, by...Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
Trening mentalny sportowca. Jak być odpornym i silnym psychicznie – audiobook
Sławomir Luter
Kurs oparty jest tylko o praktyczne narzędzia rozwoju i programujące umysł, a ich głównym zadaniem jest zainstalować Ci sposób myślenia i działania najlepszych legend sportowych. Aby generować fenomenalne wyniki, liczy się nie tylko przygotowanie fizyczne. Równie przede wszystkim siła umysłu zawodnika, jego motywacja, upór i wytrwałość. czy charakter. To są prawdziwe cechy sukcesu. Każda ikona sportu...Data dostępności:
Data publikacji:
Filtruj wyniki wyszukiwania
Filtruj po formacie
Filtruj po cenie
Kontakt
Z naszymi konsultantami możesz skontaktować się od poniedziałku do piątku w godzinach 9:00-17:00.
