trening
Liczba pozycji: 24
Trening po godzinach - lesbijskie opowiadanie erotyczne – audiobook
Ruth Ross
„– Jeśli będziesz czuła się źle, dzwoń od razu do mnie. Odpocznij kilka dni. Nie lekceważ niepokojących objawów, dobrze? Kiwnęłam głową. Nie widziałam Emily w zwykłych ciuchach, a musiałam przyznać, że jej jeansy nieźle leżały na smukłym ciele. Na jej okrągłe pośladki mogłabym patrzeć godzinami... Boże! Zachowywałam się jak napalona szczeniara, ale nie mogłam nic na to poradzić. W przypadku takiej...Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
Techniki Oddechowe. Trening Antystresowy – audiobook
Sylwester Kowalski
"Techniki Oddechowe – Trening Antystresowy” to zestaw treningów oddechowych, które skutecznie pomogą Ci w redukcji stresu i napięcia. Poprawią jakość Twojego funkcjonowania i wprowadzą Cię w stan odprężenia i relaksu. Wystarczy zaledwie kilka minut dziennie, by Twój organizm poczuł zmianę na lepsze. Oddychanie jest jednym z najważniejszych procesów w naszym organizmie. Świadome oddychanie i wzmocnienie...Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
Uwierz w Siebie. Trening budowania poczucia własnej wartości dla kobiet – audiobook
Sylwester Kowalski
Uwierz w Siebie to doskonałe narzędzie, przeznaczone do budowania poczucia własnej wartości. Poprzez wykorzystanie posiadanych zasobów, pozwala na szybką i skuteczną zmianę postrzegania siebie. Poczucie własnej wartości jest fundamentem, na którym budujemy właściwe relacje z innymi osobami, zarówno w życiu zawodowym jak i prywatnym. Zwątpienie i niska samoocena, są przyczyną wielu niepowodzeń. Jeśli...Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
Czas na Mindfulness – audiobook
Sylwester Kowalski
Doskonały dla początkujących i zaawansowanych trening Mindfulness. Zawiera krótkie wprowadzenie teoretyczne oraz zestaw jedenastu niezależnych ćwiczeń do samodzielnego stosowania (łącznie 122 minuty nagrania). Poprawia rownowagę psychiczną, uważność i koncentrację. Relaksuje, ułatwia utrzymanie organizmu w stanie homeostazy. Trening przeznaczony do codziennej pracy z własnym organizmem.Data dostępności:
Data publikacji:
Wykreślanki obrazkowe dla dzieci – ebook
Katarzyna Michalec
Wykreślanki obrazkowe to zabawa dla dzieci, które potrafią już czytać. Zadaniem dziecka jest odszukanie w tabeli dwóch wyrazów określających to, co znajduje się na zdjęciach. Wyrazy te należy zakreślić lub pokolorować. To świetny trening spostrzegawczości i koncentracji.Data dostępności:
Data publikacji:
Ortograficzne uzupełnianki – ebook
Katarzyna Michalec
Zadania zawarte w książce to świetny trening ortograficzny. Zabawa polega na uzupełnianiu wyrazów odpowiednimi głoskami, czyli: ó, u, h, ch, ż, rz. Na każdej stronie znajduje się kilka takich wyrazów, które – połączone kratkami – tworzą jedną całość. Brakujące głoski należy wpisać w pustych kratkach. Taka forma utrwalania poprawnej pisowni przypadnie do gustu szczególnie tym, którzy lubią rozwiązywać...Data dostępności:
Data publikacji:
Kolorowanka kodowanka – ebook
Katarzyna Michalec
Kolorowanka kodowanka to zabawa dla dzieci z elementami kodowania. Zadaniem najmłodszych jest pokolorowanie białych pól, które utworzą rysunek. Każdemu polu przypisany jest kolor w postaci małej kropki. Na końcu na mniejszych planszach, zapisujemy za pomocą kodu to, co powstało na rysunku. To nie tylko świetna zabawa, ale także doskonały trening na dokładność i spostrzegawczość.Data dostępności:
Data publikacji:
Zakreślanki logopedyczne – ebook
Katarzyna Michalec
Książka zawiera 100 zakreślanek, mających na celu utrwalanie poprawnej wymowy głosek szeregu szumiącego, syczącego i ciszącego. Zadaniem dziecka jest otoczenie pętlą lub pokolorowanie wyrazów w tabeli, które zawierają poszczególne głoski. Każdy odszukany wyraz można powtarzać na głos. To nie tylko świetny trening wymowy, ale także koncentracji i spostrzegawczości. Sprawdzi się również dla wszystkich...Data dostępności:
Data publikacji:
Kwadraty logiczne dla dzieci – ebook
Katarzyna Michalec
Kwadraty logiczne to fantastyczna zabawa dla wszystkich, którzy pragną sprawdzić swoją wiedzę, a także poćwiczyć skupienie i cierpliwość. Polega ona na zapisywaniu odpowiedzi w odpowiednich kratkach. Jednak nie jest to wcale takie proste, ponieważ nie znajdują się one w takiej samej kolejności jak polecenia. Należy zatem tak dopasować słowa, aby zgadzały się z podanymi w kwadracie literami. Na końcu...Data dostępności:
Data publikacji:
Kaligrafia. Ozdobne litery – ebook
Marek Regner
Kaligrafia. Ozdobne litery to wspaniały trening pisania, a jednocześnie zabawa. Każdą literę przedstawiamy w kilku odsłonach – najpierw doskonalimy pismo szkolne, a następnie zachęcamy do ćwiczenia pisania z użyciem ozdobnych czcionek. Dzięki temu dziecko będzie miało okazję: • porównać różne graficzne zapisy tej samej litery, pobudzając tym samym wyobraźnię • doskonalić, krok po kroku, odwzorowywanie...Data dostępności:
Data publikacji:
Filtruj wyniki wyszukiwania
Filtruj po formacie
Filtruj po cenie
Kontakt
Z naszymi konsultantami możesz skontaktować się od poniedziałku do piątku w godzinach 9:00-17:00.
