spimy
Liczba pozycji: 13
Dlaczego śpimy – ebook
Matthew Walker
Lepszej lektury do łóżka nie można sobie wymarzyć. Międzynarodowy bestseller. Książka roku według „Times Literary Suplement”, „Observera”, „Sunday Timesa”, „Financial Timesa” i „Guardiana”. Jaki wpływ na sen mają kofeina i alkohol? Co naprawdę dzieje się podczas fazy REM? Dlaczego z wiekiem zmieniają się zwyczaje związane ze snem? Jak popularne wspomagacze snu działają w dłuższej perspektywie? ...Data dostępności:
Data publikacji:
K jak Klara: K jak Klara 4 - Śpimy u Malou – ebook
Line Kyed Knudsen
Róża i Julia zostają na noc u Malou. Klara nie może do nich dołączyć, bo jest chora. Nie może też iść na sanki. I kiedy nareszcie dobrze się czuje, po śniegu nie ma już ani śladu. Ale czy następnym razem rodzice pozwolą jej spać u Malou? Czwarta książka z serii o Klarze i jej przyjaciółkach.Data dostępności:
Data publikacji:
K jak Klara: K jak Klara 4 - Śpimy u Malou – audiobook
Line Kyed Knudsen
Róża i Julia zostają na noc u Malou. Klara nie może do nich dołączyć, bo jest chora. Nie może też iść na sanki. I kiedy nareszcie dobrze się czuje, po śniegu nie ma już ani śladu. Ale czy następnym razem rodzice pozwolą jej spać u Malou? Czwarta książka z serii o Klarze i jej przyjaciółkach.Data dostępności:
Data publikacji:
Garet fe – ebook
Joanna Szarras
Demoluje nam dom i zjada nasze ulubione prawie antyczne mebelki. Drze na strzępy najlepsze książki z naszej biblioteki. Uparcie kompromituje nas przed ludzkością. Kiedy daje nam buziaczka (bo tak nas kocha!) - leci mu, excuse le mot, z pyska. Kiedy śpimy razem, z dużą bezwzględnością spycha nas z łóżka...Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
Ciszka. Opowieść o uważności – audiobook
Magdalena Subocz
Dzieci, przedstawiam Wam ciszki. To istoty mieszkające w Izdebce Ciszy pod naszą podłogą. Lubią ciszę, przychodzą, kiedy się wyciszamy, zwłaszcza gdy śpimy. Lubią spać w naszych poduszkach albo w kieszonkach naszych piżam. Ciszki bronią nas przed złymi snami. Ciszka to historia o tym, że nie będąc wystarczająco uważnym, można przegapić małe stworzenia, które pomagają nam przesypiać spokojnie noce...Data dostępności:
Data publikacji:
Jak dbać o sen? – ebook
Zofia Ciecierska
Pomimo większej świadomości i rosnącego poparcia dla idei, że odpowiednia ilość snu, podobnie jak racjonalne odżywianie i aktywność fizyczna, jest niezbędna do dobrego samopoczucia, śpimy coraz mniej. Jeszcze w 1910 roku większości ludzi sen zajmował 9 godzin na dobę. Obecnie przeciętny dorosły śpi w nocy mniej niż 7 godzin. Nieprzerwany – 24 / 7 – charakter dzisiejszego świata zachęca do wydłużonego...Data dostępności:
Data publikacji:
Świadomy sen – ebook
Karol Leopold Cetlin
Śpimy jedną trzecią życia, więc w wieku dziewięćdziesięciu lat możesz uznać, że przespałeś aż 30! Robiąc to nieświadomie, marnujesz mnóstwo czasu. Jest sposób, by to zmienić. Zacznij od zapamiętywania swoich snów i zapisywania ich w specjalnym dzienniku. W książce znajdziesz praktyczne wskazówki, jak krok po kroku nauczyć się kontrolowania i programowania snów o upragnionej tematyce. Śnić świadomie,...Data dostępności:
Data publikacji:
Kolekcjoner śniegu – ebook
Jan Štifter.
Dominik zbiera do worka śnieg i przechowuje go w zamrażarce. Śnieg, nietrwały i ulotny, jest jak duch chłopca, który staje w nocy przy łóżku Dominika. Śnieg, powoli znikający ze świata, jest niby los osób przebywających przed laty w obozie w Czeskich Budziejowicach. Kolekcjoner śniegu to opowieść o pamięci, przenikaniu się losów i o tych, którzy zjawiają się w naszych życiach „tylko dla jednej chwili”. Sto...Data dostępności:
Data publikacji:
Roztwory i spółka – ebook
Kate Biberdorf
Z tej książki dowiesz się: • Jak z pomocą chemii zrobić pyszną kawę? • Dlaczego szybciej opalamy się na plaży niż w przydomowym ogródku? • Ile kalorii musi przyjąć nasz organizm, żeby dotrwać do kolejnego dnia? • Czy istnieje skuteczny sposób na pozbycie się kaca? Woda do kwasu czy kwas do wody? Nie ryzykuj i sięgnij po tę książkę! Pierwiastki, związki i reakcje chemiczne towarzyszą...Data dostępności:
Data publikacji:
Śpij, jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem okołodobowym – ebook
Satchin Panda
Zmagasz się z problemami zdrowotnymi? Nie możesz schudnąć? Masz kłopoty ze snem? Cierpisz na depresję lub chroniczne uczucie niepokoju? Dokuczają ci jelita i problemy trawienne? A może dużo ćwiczysz i chciałbyś zwiększyć efektywność treningów? Jeśli na którekolwiek z tych pytań odpowiedziałeś twierdząco, ta rewolucyjna książka jest właśnie dla ciebie! Nawet nie wiesz, ile zależy od twojego...Data dostępności:
Data publikacji:
Filtruj wyniki wyszukiwania
Filtruj po formacie
Filtruj po cenie
Kontakt
Z naszymi konsultantami możesz skontaktować się od poniedziałku do piątku w godzinach 9:00-17:00.
