praktyczne
Liczba pozycji: 76
Zachowaj mózg w świetnej formie – ebook
Sanjay Gupta
Jak poprawić funkcjonalność naszego mózgu, aby był zawsze sprawny? Praktyczne strategie na każdy dzień. Książkę poleca Bill Gates! Poradnik dementuje mity o starzeniu się i spadku zdolności umysłowych. Przy współpracy ze specjalistami, uwzględniając najnowsze, przełomowe badania, dr Gupta proponuje 12-tygodniowy spersonalizowany program, który pomoże wzmocnić mózg i uchronić go przed starzeniem...Data dostępności:
Data publikacji:
Murator – e-wydanie – 5/2024
Murator to najpopularniejszy miesięcznik poradnikowy o tematyce budowlanej - kompendium fachowej wiedzy niezbędnej do budowy domu lub remontu. Od blisko 40 lat pomaga w budowie nowoczesnych, funkcjonalnych, trwałych i zdrowych domów. Jest synonimem rzetelności i fachowości. W każdym numerze znajdują się praktyczne porady, inspiracje, przeglądy materiałów i projekty domów oraz opisy wybranych zagadnień...Data dostępności:
Data publikacji:
Miłość nie wystarczy – ebook
Aaron T. Beck
Długo oczekiwane wznowienie popularnego poradnika adresowanego do wszystkich par małżeńskich, które pragną swój związek oprzeć na trwałych fundamentach. Profesor Aaron Beck, światowej sławy autorytet w dziedzinie nauk psychologicznych, przekazuje proste i praktyczne rady, jak opanować umiejętność rozpoznawania i rozwiązywania konfliktów i nieporozumień małżeńskich, które mogą z czasem zniszczyć...Data dostępności:
Data publikacji:
Mądra pochwała, twórcza krytyka. Czy umiesz zachęcać dziecko do nauki? – ebook
Beata Zielińska-Rocha
W publikacji Mądra pochwała, twórcza krytyka znajdziesz wiele przydatnych przykładów oraz praktyczne wskazówki. Dzięki nim dowiesz się, jak chwalić i ganić dziecko, aby wspierać rozwój jego osobowości i zdolności ale także umocnić łączącą Was więź.Data dostępności:
Data publikacji:
ELLE Decoration – e-wydanie – 3/2024
ELLE Decoration to najbardziej luksusowy magazyn o wnętrzach i designie. Śledzi najważniejsze trendy w urządzaniu wnętrz oraz podpowiada, co warto wybrać z bogatej oferty dostępnej na rynku. ELLE Decoration inspiruje, ale także oferuje praktyczne porady. Magazyn przedstawia najważniejsze wydarzenia z dziedziny sztuki, kultury, architektury i designu, a także pokazuje wnętrza przez pryzmat najpiękniejszych...Data dostępności:
Data publikacji:
ELLE Decoration – e-wydanie – 2/2024
ELLE Decoration to najbardziej luksusowy magazyn o wnętrzach i designie. Śledzi najważniejsze trendy w urządzaniu wnętrz oraz podpowiada, co warto wybrać z bogatej oferty dostępnej na rynku. ELLE Decoration inspiruje, ale także oferuje praktyczne porady. Magazyn przedstawia najważniejsze wydarzenia z dziedziny sztuki, kultury, architektury i designu, a także pokazuje wnętrza przez pryzmat najpiękniejszych...Data dostępności:
Data publikacji:
Lęk off – ebook
Regine Galanti
Czujesz się zakładnikiem swojego lęku i niepokoju? Wydaje ci się, że wiele cię omija? Masz wrażenie, że cały czas stoisz gdzieś na uboczu, zamiast być w centrum własnego życia? Niewielu dorosłych dostrzega, że twoje nastoletnie życie to nie idylla. Wiąże się z nim mnóstwo obowiązków – i to nie tylko tych szkolnych i rodzinnych. Już sam ich natłok bywa trudny do zniesienia, a do tego dochodzą jeszcze...Data dostępności:
Data publikacji:
Jak radzić sobie z gniewem innych – ebook
Ryan Martin
Jak skutecznie stawić czoło gniewnym ludziom. 10 strategii postępowania w domu, w pracy i na ulicy. W czasach, kiedy coraz częściej musimy mierzyć się z agresją i wrogością innych ludzi w miejscu pracy, na ulicy, w sieci, a nawet w rodzinach, praktyczne strategie radzenia sobie w takich sytuacjach mogą się okazać niezbędne. Psycholog Ryan Martin, nazywany „profesorem od gniewu”, uczy m.in., jak: ...Data dostępności:
Data publikacji:
Nie daj sobą manipulować. Gaslighting – ebook
Stephanie Moulton Sarkis
Ekspertka ds. zdrowia psychicznego rzuca światło na gaslighting – manipulacyjną technikę stosowaną przez socjopatów, ludzi o osobowości narcystycznej i nie tylko – oferując praktyczne strategie radzenia sobie z nią. To może być uroczy, dowcipny, pewny siebie, ale nadmiernie kontrolujący partner. Koleżanka z pracy, która zawsze przypisuje sobie twoje zasługi. To sąsiad, który zarzeka się, że wrzucasz...Data dostępności:
Data publikacji:
Przemienić traumę – ebook
James S. Gordon
Uznany pionier medycyny ciała i umysłu przedstawia program mający na celu odwrócenie szkód psychologicznych i biologicznych spowodowanych traumą. Pełniąc rolę założyciela i dyrektora wykonawczego Centrum Medycyny Umysłu i Ciała, dr Gordon stworzył i wdrożył prawdopodobnie największy i najskuteczniejszy na świecie program leczenia traumy psychicznej w całej populacji. Jego praca opiera się na dowodach...Data dostępności:
Data publikacji:
Filtruj wyniki wyszukiwania
Filtruj po formacie
Filtruj po cenie
Kontakt
Z naszymi konsultantami możesz skontaktować się od poniedziałku do piątku w godzinach 9:00-17:00.
