Wpisz kod
Wyszukiwarka
Koszyk jest pusty.

pokonać lęk

Liczba pozycji: 47
  • CENA NEXTO

    Jak pokonać lęk i ataki paniki – ebook

    Rita Santos  

    Napad lęku to przerażające i niepokojące doświadczenie, zwłaszcza jeśli nie rozumiesz, co się z tobą dzieje i jak sobie z tym poradzić. Może zdarzyć się każdemu okazjonalnie, niektórzy doświadczają go częściej. Jeśli nauczysz się rozpoznawać ataki paniki, pojmiesz ich mechanizm i opanujesz techniki radzenia sobie z nimi, jakość twojego życia znacznie się polepszy, a ty odzyskasz upragniony spokój i...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 31,49 zł 34,99 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI
  • Pewność siebie. Jak być asertywnym, pokonać lęk i sięgnąć po swoje – audiobook

    Odtwórz fragment:

    CENA NEXTO

    Pewność siebie. Jak być asertywnym, pokonać lęk i sięgnąć po swoje – audiobook

    Mateusz Grzesiak  

    Nieskuteczne rady "Uwierz w siebie", "poznaj siebie", "bądź pewny siebie, a..." - zdobędziesz w życiu wszystko, czego chcesz, ludzie będą robić to, czego od nich oczekujesz, będziesz bogaty i spełniony. Kto wie, może nawet sięgniesz po władzę polityczną albo duchową i powiedziesz za sobą tłumy? Ludzie lubią wiedzieć, że podążają za kimś, kto wie, co robi, wie, jak to zrobić, i nie miewa niepotrzebnych...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 44,10 zł 49,00 zł

    Więcej

    • MP3
  • NowośćCENA NEXTO

    Jak pokonać lęk – ebook

    Lynn Lyons  

    Chcesz pokonać lęk i odzyskać spokój? Ta książka jest dla ciebie. W dzisiejszym świecie lęk często jest ukryty w subtelnych reakcjach i nawykach myślowych, których nawet nie uznajemy za związane z tym stanem emocjonalnym. Nierzadko zaczyna się od fizycznych objawów, takich jak przyspieszone bicie serca czy spocone dłonie, ale z czasem staje się on czymś znacznie głębszym. Lynn Lyons przedstawia...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 36,81 zł 40,90 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI
  • CENA NEXTO

    Jak skutecznie pokonać lęk i ataki paniki – ebook

    Jill Weber  

    Jak radzić sobie z lękiem i stresem? Jak powstrzymać ataki paniki i przegonić negatywne myśli? Już nie musisz zadawać sobie tych pytań – odpowiada na nie dr Weber, psycholog kliniczny. Jej autorska metoda, polegająca na połączeniu terapii poznawczo-behawioralnej, terapii akceptacji i zaangażowania oraz mindfulness pokaże ci, jak pokonać lęk i osiągnąć upragniony spokój. Poznaj skuteczne strategie,...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 39,96 zł 44,40 zł

    Więcej

    • EPUB
    • PDF
    • MOBI
  • CENA NEXTO

    Kobiety, które nie chcą się bać – ebook

    Marzena Mawricz  

    Daj sobie prawo do życia bez lęku i strachu. Skąd bierze się lęk? Czego boją się kobiety? Jak pokonać strach i żyć odważnie? Lęk to uczucie destrukcyjne. Podcina skrzydła, odbiera radość życia, wiarę w siebie oraz niszczy zaufanie do innych. Sprawia, że wątpimy we własne umiejętności i nie korzystamy z szans, które przynosi los. Wywołuje podejrzliwość i skłonność do nadmiernej kontroli. Pcha...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 35,91 zł 39,90 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI
  • CENA NEXTO

    Szamańska droga do wolności – ebook

    Miguel Ruiz Jr.  

    Autor bestsellerów przedstawia historie z własnego życia, które mu pomogły pokonać lęk. Wyjaśnia, w jaki sposób szamańskie praktyki duchowe za pośrednictwem świętych piramid i nauki Tolteków wpływają na rozwój osobisty i duchowy. Możesz je wykorzystać w zwiększeniu motywacji i świadomości. Pokonasz krytyka wewnętrznego, a przede wszystkim dowiesz się jak pokonać lęk. Jednocześnie autor prowadzi cię...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 39,96 zł 44,40 zł

    Więcej

    • EPUB
    • PDF
    • MOBI
  • CENA NEXTO

    Tomek i dziewczynka ze szkła, – ebook

    Eleonora Bojarska  

    Bohaterowie książki to Amanta, zaklęta w szklaną figurkę wróżka, i Tomek, chłopiec z dużego miasta. Żeby odczarować Amantę, bohaterowie muszą wyruszyć na niebezpieczną wyprawę. W jej trakcie odkrywają, że nie ten jest odważny, kto się niczego nie boi, ale ten, kto potrafi pokonać lęk. Uczą się odpowiedzialności, panowania nad wyobraźnią i poznają siłę przyjaźni. Dzieciom towarzyszą koty, czuwając z daleka...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 12,77 zł 14,19 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI
  • CENA NEXTO

    Rytmy odnowy. Jak zamienić stres i lęk na życie pełne spokoju i sensu – ebook

    Rebekah Lyons  

    Codzienne zmagania z lękiem i stresem stoją na przeszkodzie przyjęciu bożego pokoju. Ta książka pokaże, jak uwolnić się od samozadowolenia i strachu i przemienić je w wolność. Jako społeczeństwo doświadczamy kolektywnych ataków paniki. Martwimy się o zdrowie, politykę i inne rzeczy, nad którymi nie mamy kontroli. Wówczas pojawia się rozczarowanie. Ogarnia nas mentalne i emocjonalne zmęczenie....

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 28,80 zł 32,00 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI
  • CENA NEXTO

    Alex Neptun. Złodziej smoków – ebook

    David Owen  

    Alex Neptun ma tylko jednego zaciekłego wroga, a jest nim… ocean, który przy każdej okazji próbuje wciągnąć chłopca w śmiertelną pułapkę. Alex trzyma się więc z dala od wody, co nie jest łatwe, gdy mieszka się w nadmorskim miasteczku… Wkrótce jednak będzie musiał pokonać swój lęk, by uratować wodnego smoka uwięzionego w starym miejskim akwarium na szczycie wzgórza. Szybko zrozumie, że z pradawną istotą...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 25,19 zł 27,99 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI
  • CENA NEXTO

    Skuteczna terapia IFS – ebook

    Richard Schwartz  

    Dzięki informacjom zawartym w tej książce poznasz praktyczne podstawy terapii Internal Family Systems (IFS). Autorski System Wewnętrznej Rodziny, opracowany przez dr. Richarda Schwartza, możesz wykorzystać również jako formę samodzielnej terapii. Dzięki licznym ćwiczeniom umysłu i medytacjom wzrośnie twoje poczucie własnej wartości i samoakceptacja. Zyskasz skuteczne narzędzia do pracy z emocjami i...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 53,55 zł 59,50 zł

    Więcej

    • EPUB
    • PDF
    • MOBI
Liczba pozycji: 47

 Dodałeś produkt do koszyka zamknij X

<WRÓĆ DO ZAKUPÓWPRZEJDŹ DO KOSZYKA