odzyskac
Liczba pozycji: 46
Jak w 45 dni zmienić nawyki mózgu i odzyskać dobry nastrój – ebook
Loretta Graziano Breuning
Gdy czujemy się dobrze, nasz mózg uwalnia serotoninę, oksytocynę, dopaminę i endorfiny. Jeżeli w którymś momencie brakuje nam pożywienia, bezpieczeństwa czy wsparcia społecznego, mózg przerywa wydzielanie tych substancji i przechodzi w tryb krótkich zrywów, od przetrwania do przetrwania. Czy możemy coś zrobić, by nasz mózg zaczął funkcjonować w inny sposób? Czy możemy go „wytrenować”? Doktor Loretta...Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
Altanka pod magnolią – audiobook
Sandra Podleska
Życie Moniki rozpada się na kawałeczki wraz ze śmiercią jej ukochanej córeczki, Aurelii. Mimo upływu trzech lat kobieta nie potrafi pogodzić się ze stratą dziecka, dlatego podejmuje decyzję o przeprowadzce do małej miejscowości, w której próbuje odzyskać wewnętrzną równowagę i skupić się na pracy jako ilustratorka. Jej świat przewraca się do góry nogami, gdy dowiaduje się o istnieniu dziewczynki łudząco...Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
Przewodniczka snów – audiobook
Edyta Kochlewska
ŻYCIE BYŁO LEPSZE NIŻ SEN... Lena zostaje odarta z małżeństwa, domu, poczucia bezpieczeństwa, a w końcu także z miłości. Co da jej siłę, żeby przetrwać? Opowieści. Mocne, choć poplątane rodzinne korzenie. Sny, którymi uczy się kierować. Czy to jednak wystarczy, żeby odzyskać siebie i miłość? Wspaniała powieść, która przyniesie nadzieję wszystkim tym, którzy potrzebują przezwyciężyć lęk, nie poddać...Data dostępności:
Data publikacji:
Król lew – audiobook
Lily Murray
Klasyczne animacje to kolekcja audiobooków znanych i kochanych bajek Disneya. Teraz w aktorskiej interpretacji i w zupełnie nowej odsłonie z efektami dźwiękowymi oraz muzyką. Simba, młodziutki lew, niewprzyszłości ma zostać królem Lwiej Ziemi. Jednak jego przebiegły stryj Skaza robi wszystko, żeby nie dopuścić do koronacji młodego lwa. Zmusza Simbę do ucieczki. W dżungli lew poznaje nowych przyjaciół...Data dostępności:
Data publikacji:
Za cenę własnego życia – audiobook
Stanisław Goszczurny
Szymon oczekuje na sąd i wyrok – prawdopodobnie zostanie skazany na karę śmierci za zabójstwo. Pewnego dnia do więzienia przybywa adwokat, który obiecuje mężczyźnie pomoc. Szymon jest nieufny, obawia się, że zastawiono na niego pułapkę. Rozmowa z przybyłym, który wspomina mimochodem o ukochanej osadzonego, powoli rozwiewa jego obawy. Mężczyzna dopuszcza do siebie myśl, że mógłby odzyskać wolność.Data dostępności:
Data publikacji:
Stres. Podążając ścieżką spokoju – ebook
Simon Vibert
Stres dotyka każdego obszaru naszego życia i nie ma na świecie człowieka, który nie musiałby sobie z nim radzić. Simon Vibert przekonuje, jak ważne jest przyjęcie odpowiedniej perspektywy. Najlepszym i sprawdzonym lekarstwem na stres są: praca, modlitwa i poleganie na słowie Bożym. Jeśli tylko zdołamy zachować między nimi właściwą proporcję, uda się odzyskać kontrolę nad własnym życiem. Autor ukazuje...Data dostępności:
Data publikacji:
Droga do bliskości – ebook
Pia Mellody Lawrence S. Freundlich
Budowanie szczęśliwych zdrowych relacji to trudny proces wymagający zrozumienia siebie i drugiego człowieka. Najwięcej trudności sprawia nam znalezienie podłoża problemu którego korzenie często tkwią w traumatycznych przeżyciach z dzieciństwa. Droga do bliskości jest wnikliwą analizą przyczyn nieudanych związków. Autorka przedstawia tu praktyczne wskazówki niezbędne w procesie samouzdrawiania. Korzystając...Data dostępności:
Data publikacji:
Zostaw trudny związek za sobą i odzyskaj siłę – ebook
Robert J. Ackerman
Ta książka jest o tobie i twoim powrocie do zdrowia Jak odejść od przemocowego partnera, mimo że wciąż czuje się z nim więź? Jaki wpływ na relację ma uzależnienie od alkoholu? Gdzie szukać pomocy, by zapewnić bezpieczeństwo sobie i swoim bliskim? Jak znaleźć w sobie odwagę, by wyjść z roli ofiary? Dzięki tej książce zrozumiesz mechanizmy działające w toksycznych relacjach. Nauczysz się...Data dostępności:
Data publikacji:
Wypisz się z traumy i depresji – ebook
Agata Butler
Terapia pisaniem jest łatwo dostępną, skuteczną i bardzo wszechstronną formą terapii. I co równie ważne – tanią, bo potrzebujesz jedynie zeszyt i długopis. Jeśli chcesz: Lepiej poznać siebie, swoje emocje i reakcje; Przepracować trudne doświadczenia i wstrząsy emocjonalne; Dotrzeć do źródeł swoich niewspierających przekonań i zastąpić je nowymi; Zmienić fabułę swojej historii i napisać...Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
Bezwstydna cnota – audiobook
Nora Roberts
Grace McCabe, znana autorka kryminałów, jest wstrząśnięta śmiercią siostry, zgwałconej i zamordowanej. I odkryciem, że Kathleen, rozwiedziona nauczycielka, prowadziła podwójne życie. Żeby zdobyć pieniądze na adwokata i odzyskać prawo do opieki nad synem, pracowała w sekstelefonie. Grace nie zamierza czekać bezczynnie na wynik śledztwa, wbrew ostrzeżeniom przystojnego detektywa z wydziału zabójstw....Data dostępności:
Data publikacji:
Filtruj wyniki wyszukiwania
Filtruj po formacie
Filtruj po cenie
Kontakt
Z naszymi konsultantami możesz skontaktować się od poniedziałku do piątku w godzinach 9:00-17:00.
