odporność
Liczba pozycji: 23
SISU. Wzmocnij hart ducha i odporność psychiczną – audiobook
Szymon Kudła
Sisu to unikalne, nieprzetłumaczalne fińskie słowo, oznaczające siłę w obliczu wyzwań oraz wewnętrzny ogień. Sisu to także odporność, siła woli, hart ducha, odwaga i determinacja w dążeniu do określonego celu pomimo przeciwności losu lub barier fizycznych. W zwariowanym, niepewnym otoczeniu biznesowym sisu wyrasta na kluczową kompetencję XXI wieku. Dlaczego? Każdego dnia stawiasz czoła wielu trudnościom...Data dostępności:
Data publikacji:
Jak zostać stoikiem. Odporność emocjonalna i pozytywne nastawienie – audiobook
Matthew Van Natta
Niektórzy uważają, że aby być szczęśliwym, wystarczy ciężej pracować, więcej od siebie wymagać i utrzymywać wysoki poziom motywacji. Niestety, to nie zawsze działa, gdyż rezultaty naszych działań nigdy nie są pewne. Oznacza to, że mimo dużego wysiłku można ponieść porażkę. Później kolejną. A potem stać się ofiarą własnych negatywnych emocji: poczucia winy, rozgoryczenia, złości i lęku. Nie trzeba się...Data dostępności:
Data publikacji:
Witamina C na odporność organizmu. Kiedy nie wiesz jak wzmocnić organizm, podaj witaminę C! – audiobook
Renata Zarzycka
Dlaczego witaminy są niezbędne do życia? Czy mogą one wpływać na rozwój i wydolność naszego organizmu? Jaki mają związek z oczyszczaniem organizmu i wzmacnianiem odporności? Dlaczego marynarze w czasach Kolumba licznie umierali na statkach? Co wspólnego z witamina C ma z rdzennymi mieszkańcami Australii? Czy nasz organizm potrzebuje witaminy C do właściwego funkcjonowania? Jaka witamina jest niezbędna...Data dostępności:
Data publikacji:
Lasoterapia – audiobook
Katarzyna Simonienko
Co nam daje las? Spokój, wytchnienie, poprawę zdrowia psychicznego – ale nie tylko. Wędrówki po lesie podnoszą naszą odporność, wspomagają leczenie wielu chorób, takich jak astma, alergie czy depresja. A poza tym są powszechnie dostępne i darmowe! Lasoterapia przybliża, opierając się na wynikach badań naukowych, wpływ natury na zdrowie i dobrostan człowieka. Z książki dowiesz się: Na czym polega...Data dostępności:
Data publikacji:
Polki przeklęte – ebook
Jarosław Molenda
Opisywane w tej książce Polki dzielą dekady i różny status społeczny, ale oprócz narodowości łączy jedno – jakieś fatum, które ciążyło nad nimi, czego efektem była tragiczna śmierć, najczęściej w młodości. Wyjątkiem jest Wiera Gran, która dożyła sędziwego wieku, ale jej ciężkie przejścia przypominały polowanie na czarownice, doprowadzając ją pod koniec życia niemal do obłędu. Wybrane przez autora bohaterki...Data dostępności:
Data publikacji:
Trening mentalny sportowca. Jak być odpornym i silnym psychicznie – audiobook
Sławomir Luter
Kurs oparty jest tylko o praktyczne narzędzia rozwoju i programujące umysł, a ich głównym zadaniem jest zainstalować Ci sposób myślenia i działania najlepszych legend sportowych. Aby generować fenomenalne wyniki, liczy się nie tylko przygotowanie fizyczne. Równie przede wszystkim siła umysłu zawodnika, jego motywacja, upór i wytrwałość. czy charakter. To są prawdziwe cechy sukcesu. Każda ikona sportu...Data dostępności:
Data publikacji:
Oświęcim. Pamiętnik więźnia – ebook
Halina Krahelska
" Pamiętnik ten został napisany przez ciężko chorego młodego chłopaka, który został zwolniony z obozu koncentracyjnego Auschwitz-Birkenau w Oświęcimiu. Impulsem do napisania pamiętnika było przede wszystkim żarliwe przywiązanie, do pozostawionych w obozie towarzyszy. W każdym dniu, po wiele razy powracał do nich myślą i zdawało mu się, że szczegółowe opisanie, utrwalenie wszystkich okoliczności...Data dostępności:
Data publikacji:
Gareth Bale. Nadzieja Realu Madryt – ebook
Santiago Siguero
"Gareth Bale - szybki, wytrzymały, bramkostrzelny - bardzo obiecujący młody talent Premier League, który 1 września 2013 roku podpisał sześcioletni kontrakt z Realem Madryt. Był to jeden z najgłośniejszych i najdroższych transferów ostatnich lat. Według agenta FIFA Ernesta Bronzettiego Królewscy zapłacili za niego 91,2 miliona euro. Biografia Bale’a to kilka szybkich zwrotów akcji, typowych...Data dostępności:
Data publikacji:
Nerwy w las. Jak odnaleźć spokój i radość życia – audiobook
Katarzyna Simonienko
Zabierz swoje stresy na spacer wśród zieleni! Postęp cywilizacyjny ma różne oblicza: z jednej strony podnosi jakość i komfort życia, z drugiej ― generuje sporo zagrożeń, prawie lub całkowicie nieznanych naszym przodkom. Z presji, wiecznego pośpiechu, samotności w tłumie wyrastają: stres, depresja, wypalenie. Stajemy się nerwowi, nadpobudliwi, a to przekłada się na funkcjonowanie organizmu, który traci...Data dostępności:
Data publikacji:
Szczęście. Jak żyć bez presji i dbać o swój dobrostan – audiobook
Niro Feliciano
DLACZEGO JESTEM TAKA ZESTRESOWANA? DLACZEGO NIE MOGĘ BYĆ PO PROSTU SZCZĘŚLIWA? Prawda jest taka, że szczęście jest ulotne, a my nieustannie stresujemy się, próbując je osiągnąć. Psychoterapeutka Niro Feliciano proponuje drogę do czegoś znacznie bardziej satysfakcjonującego: zadowolenia z życia. AKCEPTACJA, WDZIĘCZNOŚĆ, BUDOWANIE WIĘZI, KONCENTRACJA NA TERAŹNIEJSZOŚCI, POZYTYWNE NASTAWIENIE, CZUŁOŚĆ...Data dostępności:
Data publikacji: