napiecie
Liczba pozycji: 26
Proste sposoby na przewlekłe napięcie mięśniowe i ból – ebook
Paulina Jasińska
Zmagasz się z przewlekłym bólem i wzmożonym napięciem mięśniowym? Wiele z tych chorób i dolegliwości tkwi w przemęczeniu, negatywnych emocjach i notorycznym braku relaksu. Autorka, doświadczona fizjoterapeutka, opierając się na medycynie naturalnej i osiągnięciach psychosomatyki, zaprezentuje ci narzędzia, dzięki którym skutecznie zadbasz o swoje zdrowie, dobre samopoczucie i szczęście. Znajdziesz...Data dostępności:
Data publikacji:
Joga dla biegaczy – ebook
Christine Felstead
Odkryj regeneracyjny program jogi jako terapię dla wszystkich biegaczy. Ta wspomagająca i bezpieczna aktywność fizyczna pomoże ci zyskać zdrowie oraz usunąć ból i napięcie w ciężko pracujących mięśniach. Ten profesjonalny poradnik napisany przez biegaczkę długodystansową i instruktorkę jogi prezentuje 88 pozycji jogi dla biegaczy, dzięki którym wzmocnisz mięśnie oraz stawy kolanowe i skokowe, wytrzymałość...Data dostępności:
Data publikacji:
Czeka na mnie Tina – audiobook
Jonathan Trench
Kilkoro przyjaciół planuje wspólny wypad na bezludną wyspę Happy Island. Beztroskie wakacje szybko przerywają drobne sprzeczki. Napięcie rośnie z każdą chwilą, jednak nikt nie spodziewa się tego, co wkrótce się wydarzy. Kiedy jeden z przyjaciół nie wraca długo z lasu, reszta wybiera się na poszukiwania. Ciszę przerywa strzał. Na wyspie znajduje się morderca, który nie poprzestanie na jednej tragedii....Data dostępności:
Data publikacji:
Sześć rajskich nocy – audiobook
Monika Hołyk Arora
Lato sprzyja gorącym romansom. Przystojny mężczyzna spotyka piękną kobietę. Rozgwieżdżone niebo, woda i piaszczysta plaża to idealne warunki do wakacyjnego flirtu. On doskonale wie, jak wykorzystać nadarzającą się okazję, by uwieść kolejną kochankę. Jednak nie będzie to zwyczajny romans. Między bohaterami pojawi się tajemnica, która spotęguje zmysłowe napięcie. To lekka opowieść o tym, jak przewrotny...Data dostępności:
Data publikacji:
Głęboki masaż mobilizacyjno-powięziowy kręgosłupa. – ebook
Zdzisław Drobner
Specjalista masażu chińskiego prezentuje innowacyjną terapię mieśniowo-powięziową zwaną także masażem tkanek głębokich. Metoda ta jest skuteczna przy wielu dolegliwościach. Niweluje bóle rożnego pochodzenia i napięcia tkanek. Opiera się na głębokiej pracy z ciałem i rozluźnianiu napięć w obrębie mięśni i otaczających je powięzi. Uwalnia od przewlekłego bólu, poprawia funkcjonowanie ciała i poszerza...Data dostępności:
Data publikacji:
Ostatni rekrut – audiobook
Thomas Blake
Niebezpieczne sekrety i polityczna gra o wysoką stawkę Do restauracji Roberta Trumana przychodzi Karl Dertone, który składa właścicielowi propozycję nie do odrzucenia. Tymczasem w mieście wzrasta napięcie po tajemniczej śmierci Laurence'a Fuble'a, bliskiego przyjaciela senatora Graffa. A gdy w szwajcarskim hotelu dochodzi do brutalnego morderstwa i wkrótce potem ginie sam senator, cała uwaga skupia...Data dostępności:
Data publikacji:
Dr Orłowski prowadzi śledztwo – audiobook
Zygmunt Zeydler-Zborowski
Wsłuchaj się w powieść jednego z najpopularniejszych pisarzy crime z PRL-u! Roztrzęsiona kobieta prosi o pomoc doktora Orłowskiego, gdy zaczyna otrzymywać tajemnicze anonimy. Napięcie wzrasta z nadejściem Międzynarodowego Zjazdu Psychiatrów, gdzie tuż po przybyciu zostaje zamordowany szanowany uczony. Czy te zdarzenia są powiązane? Major Downar z doktorem Orłowskim przejmują śledztwo, odkrywając przerażające...Data dostępności:
Data publikacji:
Pan Samochodzik i fałszerze – audiobook
Arkadiusz Niemirski
Odkryj świat pełen tajemnic i intryg w serii Pan Samochodzik. Tym razem bohaterowie tropią falsyfikaty arcydzieł Stanisława Wyspiańskiego w Muzeum Narodowym w Warszawie. Seria Pan Samochodzik w najnowszej ekranizacji . z Marią Dębską i Anną Dymną! Prowadzeni przez Pana Tomasza, Pawła i nowego członka zespołu, Seweryna Żmijewskiego, bohaterowie napotykają na swojej drodze pełen niespodzianek i zwrotów...Data dostępności:
Data publikacji:
Aktywuj samouzdrawiającą moc nerwu błędnego – ebook
Ellen Fischer
Coraz więcej osób odczuwa negatywne skutki stresu, takie jak napięcie, problemy z krążeniem i trawieniem, zaburzenia snu czy wyczerpanie. Z tego powodu rośnie zainteresowanie nerwem błędnym, który jest bramą do samoregulacji i regeneracji, a także do uzyskania równowagi i dobrego samopoczucia. Aktywny nerw błędny to doskonały sposób na stres! Dzięki tej książce poznasz ćwiczenia nerwu błędnego oraz...Data dostępności:
Data publikacji:
Anatomia stretchingu - kompletny, ilustrowany przewodnik – ebook
Arnold G. Nelson Jouko Kokkonen
Jak niskim nakładem czasu rozciągnąć mięśnie, zlikwidować ból stawów oraz wzmocnić mięśnie, stawy i kości? Jak pokonać stres, osiągnąć relaks, odmłodzić ciało i wyciszyć umysł? Dzięki stretchingowi – zdrowej aktywności fizycznej! Wystarczy kilkanaście minut ćwiczeń dziennie, aby uczynić swe ciało gibkim, pięknym i zdrowym, a przy tym zlikwidować napięcie i ból. W nowym, rozszerzonym wydaniu Anatomii...Data dostępności:
Data publikacji:
Filtruj wyniki wyszukiwania
Filtruj po formacie
Filtruj po cenie
Kontakt
Z naszymi konsultantami możesz skontaktować się od poniedziałku do piątku w godzinach 9:00-17:00.
