napiecie
Liczba pozycji: 23
Odetnij napięcie. Jak pokonać stres dzięki praktykom psychosomatycznym – ebook
Rebekkah LaDyne
Wykorzystaj mądrość ciała w walce ze stresem. Stres jest stale obecny w naszym życiu. Długotrwały czy ekstremalny, nie dotyczy jedynie umysłu, doświadczamy go także w ciele. Odczuwamy nieustające napięcie, boli nas brzuch, a serce kołacze w odpowiedzi na napięte terminy czy wizytę teściów. Jak poradzić sobie z tym stanem? Rebekkah LaDyne przekonuje, że jeśli naprawdę chcemy uwolnić się od stresu,...Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
Dom nad srebrną wodą – audiobook
Anna Szczęsna
Natalia jest nauczycielką i jak co roku zaprasza swoje przyjaciółki do domku nad jeziorem. Kobiety zamierzają skorzystać z bliskości natury, odpocząć i nacieszyć się swoim towarzystwem, ale już od pierwszego dnia towarzyszy im pech. Gwałtowne burze zmuszają je do pozostania w domu, a w jego pobliżu zauważają ślady obecności kogoś jeszcze. Świadomość, że nie są same, zakłóca ich spokój. Poczucie izolacji...Data dostępności:
Data publikacji:
Poznaj 6 życiowych sytuacji, kiedy bibliotekarz może odmówić wypożyczenia książki – ebook
Renata Kajewska
Do biblioteki przychodzi agresywny Czytelnik. Zanim odmówimy wypożyczenia książek, warto uspokoić nieco sytuację. Postarajmy się zrozumieć drugiego człowieka. Może agresja jest tylko źle zinterpretowanym sygnałem. Może to tylko podniesiony ton głosu, który jest naturalny dla użytkownika. Może to zewnętrzne okoliczności spowodowały napięcie. Postarajmy się zamienić 2-3 zdania z użytkownikiem i poznać...Data dostępności:
Data publikacji:
Jak szlifować wystąpienia? – ebook
Piotr Bucki
W tytule "Jak szlifować wystąpienia?" Piotr Bucki - oceniający co roku setki wystąpień biznesowych - uczy, jak się przygotować do dobrego wystąpienia, jak mówić, żeby Cię słuchano, i co mówić, żeby osiągnąć zamierzony cel. Dzięki temu e-bookowi poznasz cechy dobrych mówców, dobre praktyki, sztuczki prezenterów i… często popełniane błędy. Dowiesz się, jak działa mózg odbiorcy i dlaczego tak ważne...Data dostępności:
Data publikacji:
Saga rodu z Lipowej: Saga rodu z Lipowej 15: Roksana – audiobook
Marian Piotr Rawinis
Losy polskich rycerzy toczą się dalej... Zło karmi się ludzkim strachem. Ludzie barykadują drzwi w obawie przed wiedźmą z Biskupic. Tymczasem ona jest bliżej, niż się wydaje. W Dolinie odbywa się ślub Lutka z Dębowca i tajemniczej Roksany. Lutek przeżywa dni pełne szczęścia i miłości, nie trwa to jednak długo, bo zaskakuje go nagła śmierć. Nowy szlachcic Oset pojmuję wdowę po nim za żonę. Gdy nadchodzą...Data dostępności:
Data publikacji:
Lęk. Jak sobie radzić z chorobą naszych czasów – ebook
Augusto Cury
Brakuje wam cierpliwości? Budzicie się zmęczeni? Irytuje was wolniejsze tempo pracy? Często miewacie bóle głowy i cierpicie na podwyższone napięcie mięśniowe? Jeśli choć na jedno pytanie odpowiedzieliście twierdząco, to książka dla Was. Doktor Augusto Cury szeroko opisuje Syndrom Przyspieszonego Myślenia (Accelerated Thought Syndrome), identyfikując go jako nową chorobę naszych czasów i najpowszechniejszy...Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
To nie jest twoje dziecko – audiobook
Małgorzata Falkowska
Jak wysoka może być cena macierzyństwa? Troje bohaterów: dobrze sytuowane małżeństwo, Anna i Paweł, oraz studentka Michalina, podejmuje brzemienną w skutkach decyzję, która nieodwracalnie zaważy na losie każdego z nich. „To nie jest twoje dziecko” jest mroczną opowieścią o jednym z największych pragnień ludzkości i o tym, że złe wybory są często początkiem końca. Intryga, niespełnione nadzieje...Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
Horla – audiobook
Guy de Maupassant
Opowieść mistrza francuskiej nowelistyki (850 – 1893). Tym razem pisarz znany jako jeden z najbardziej znanych przedstawicieli realizmu daje wyraz swojej fascynacji zjawiskami nadnaturalnymi, m.in. hipnozą, tworząc historię młodego człowieka zamieszkującego stary dom nad Sekwaną. Pisze on dziennik, w którym opisuje, jak jego szczęśliwe życie z niewyjaśnionych przyczyn zamienia się w koszmar. Ktoś (coś?)...Data dostępności:
Data publikacji:
Kiedy złość rani. Jak uciszyć wewnętrzne burze? – ebook
Matthew McKay Peter Rogers Judith McKay
Złość jest odpowiedzią na stres i frustrację. Wyrzucanie jej z siebie przejściowo pomaga pokonać poczucie bezradności, jednak niszczy relacje z innymi ludźmi i na dłuższą metę powoduje jeszcze większe napięcie i stres. To błędne koło. Złości można się oduczyć, choć wymaga to czasu. Niniejsza książka jest skierowana do osób, które chciałyby zmniejszyć ilość agresji w swoim życiu rodzinnym i zawodowym...Data dostępności:
Data publikacji:
Supernawyk – ebook
Mike Rucker
Czy ty też masz wrażenie, że im bardziej poświęcasz się poszukiwaniu szczęścia, tym bardziej nieuchwytne się ono staje? Czy ty także tęsknisz za czasami dzieciństwa, gdy małe rzeczy sprawiały ci radość, a twoimi decyzjami kierowała żywa ciekawość świata? Kto powiedział, że jako dorosły musisz wieść poważne, pełne obowiązków i stresujące życie? Wciąż możesz czuć radość dzięki zabawie. Nauka dowodzi,...Data dostępności:
Data publikacji:
Filtruj wyniki wyszukiwania
Filtruj po formacie
Filtruj po cenie
Kontakt
Z naszymi konsultantami możesz skontaktować się od poniedziałku do piątku w godzinach 9:00-17:00.
