minuty
Liczba pozycji: 2
Czas na Mindfulness – audiobook
Sylwester Kowalski
Doskonały dla początkujących i zaawansowanych trening Mindfulness. Zawiera krótkie wprowadzenie teoretyczne oraz zestaw jedenastu niezależnych ćwiczeń do samodzielnego stosowania (łącznie 122 minuty nagrania). Poprawia rownowagę psychiczną, uważność i koncentrację. Relaksuje, ułatwia utrzymanie organizmu w stanie homeostazy. Trening przeznaczony do codziennej pracy z własnym organizmem.Data dostępności:
Data publikacji:
Myśli na każdy dzień – audiobook
Józef Augustyn
Św. Ignacy Loyola mówił, że "nie obfitość wiedzy, ale wewnętrzne odczuwanie i smakowanie rzeczy zadowala i nasyca duszę". Odwołując się do tych słów, Józef Augustyn SJ proponuje w niniejszym nagraniu zbiór zwięzłych refleksji na temat życia duchowego. Ponieważ wysłuchanie każdej z nich nie zabierze nam więcej niż minuty, stąd Autor określił je "minutą duchowości". Myślą przewodnią rozważań jest...Data dostępności:
Data publikacji: