kontrolowac
Liczba pozycji: 38
Jak kontrolować gniew – ebook
Edgar Enderson
Książka jest poradnikiem przedstawiającym w pierwszym rozdziale praktyczne sposoby na kontrolowanie własnego gniewu i agresji. Kolejne rozdziały przedstawiają zalety, płynące z bycia osobą spokojną zarówno zdrowotne, towarzyskie, rodzinne, jak i zawodowe. Książka przedstawia, również konsekwencje zdrowotne, które odczuwają osoby mające problemy z gniewem i agresją. Przyda się każdej osobie chcącej...Data dostępności:
Data publikacji:
Jak Rozpoznać i Radzić Sobie z Zachowaniami Agresywnymi – ebook
James Foster
Książka to przewodnik ułatwiający zrozumienie oraz radzenie sobie z agresywnymi zachowaniami. Skupia się na różnych aspektach agresji, od analizy różnych form, poprzez metody rozpoznawania agresywnych zachowań, aż po ostrzeżenia i sygnały ostrzegawcze. Omawia również mechanizmy i procesy psychiczne związane z agresją. Książka dla tych, którzy chcą lepiej zrozumieć i kontrolować toksyczne zachowania...Data dostępności:
Data publikacji:
Jak Rozpoznać i Reagować na Agresję – ebook
James Foster
Książka to przewodnik, który pomaga zrozumieć i kontrolować agresywne zachowania. Autor analizuje ostrzeżenia i sygnały ostrzegawcze agresji, pomagając czytelnikom zidentyfikować i reagować na nie. Korzystając z konkretnych przykładów i technik, książka oferuje praktyczne strategie na rzecz budowania zdrowych relacji oraz łagodzenia napięć. To niezastąpione narzędzie dla osób pragnących lepiej zrozumieć...Data dostępności:
Data publikacji:
Radość odpoczywania – ebook
Adam K. Wilhelm
Odnajdźmy radość, którą niesie odpoczynek. Jeśli odpoczywanie stało się nam obce i musimy głęboko wsłuchać się w siebie, żeby na nowo poznać własne potrzeby, to książka dla nas. Niech uważność, cierpliwość i wyrozumiałość będą naszymi przewodnikami! Ciało jest cudownym urządzeniem, które nie obraża się i potrafi wybaczać większość błędów. Jeśli damy mu – to jest sobie! – szansę na odzyskanie utraconej...Data dostępności:
Data publikacji:
Jak radzić sobie ze stresem? – ebook
Agnieszka Jasińska
W tytule "Jak radzić sobie ze stresem?" Agnieszka Jasińska - psycholog i doświadczona psychoterapeutka poznawczo-behawioralna - w prostych słowach przedstawia definicję stresu i jego wpływ na nasze życie. Z tymi e-bookiem nauczysz się mierzyć poziom stresu i kontrolować go za pomocą skutecznych i prostych do opanowania narzędzi. Poznasz praktyczne ćwiczenia i nauczysz się lepiej reagować na napięcia...Data dostępności:
Data publikacji:
Potęga twoich emocji – ebook
Esther Hicks Jerry Hicks
Emocje odgrywają niezwykle ważną rolę w naszym życiu! Ułatwiają podejmowanie decyzji, komunikację, budowanie relacji, motywują do działania. Ale czy wiesz, że emocje mogą być świetnym narzędziem, które ułatwi Ci realizację Twoich nawet najskrytszych pragnień? Autorzy, Esther i Jerry Hicks, amerykańscy odkrywcy Prawa Przyciągania pomogą Ci nie tylko zarządzać emocjami, kontrolować je, ale przede wszystkim...Data dostępności:
Data publikacji:
Mózg odporny na stres – ebook
Melanie Greenberg
Naucz się kontrolować własne reakcje na stres, tak by nie niszczył twojego życia. Nie da się uniknąć rzeczy, które nas stresują, można jednak kontrolować własne reakcje na stres, tak aby nie zdominował on naszego życia. Z tej przełomowej książki, opartej na najnowszych badaniach dotyczących neuroplastyczności mózgu i koncepcji uważności, dowiesz się m.in., jak: - przezwyciężać pierwotną reakcję...Data dostępności:
Data publikacji:
Woda w jeziorze nigdy nie jest słodka – ebook
Giulia Caminito
Piękna powieść o trudach dorastania, problemach, z jakimi musimy mierzyć się na każdym etapie życia, i nie zawsze dobrych rodzinnych relacjach Gaia dzielnie stawia czoło światu, który zdaje się nie mieć jej nic dobrego do zaoferowania. Mieszka w Anguillarze, nieopodal Rzymu – tu znajduje miłość i przyjaźń, tu odczuwa ciężar oczekiwań, kłamstw, rozczarowań i samotności. Wraz z biegiem czasu desperacko...Data dostępności:
Data publikacji:
Oczy wilka Tom 4: Zamknij oczy – ebook
Alicja Sinicka
Ludzie się nie zmieniają, tylko zakładają lepsze maski. Artur obiecywał, że po narodzinach dziecka zmieni status swojej działalności. Choć dla mieszkańców Głębi wciąż jest gangsterem, dla Leny miał być kimś zupełnie innym. Kobieta wie, że Artur ma nad nią władzę, mimo to życie z nim pociąga ją i fascynuje. Kiedy znajduje pod łóżkiem walizkę z pieniędzmi, jest już pewna, że słyszała od ukochanego...Data dostępności:
Data publikacji:
Dworek pod Malwami 41 - W drodze – ebook
Marian Piotr Rawinis
Ignaś Kalinowski przestaje kontrolować sytuację - tak w kinie, jak i w domu. Jego żona Sabina trafia z amnezją do szpitala dla obłąkanych i przestaje rozpoznawać męża. Ich ślub jest kwestionowany przez administrację szpitala i Ignaś ma ograniczone prawa do widzenia się z Sabiną. Na dodatek Kalinowski wziął pożyczkę na leczenie żony i wierzyciele upominają się o spłatę należności. Interes filmowy nie...Data dostępności:
Data publikacji:
Filtruj wyniki wyszukiwania
Filtruj po formacie
Filtruj po cenie
Kontakt
Z naszymi konsultantami możesz skontaktować się od poniedziałku do piątku w godzinach 9:00-17:00.
