kondycję

"Ludzie, którzy szli" to przejmujące opowiadanie autorstwa Tadeusza Borowskiego – pisarza, który prawie 2 lata spędził w nazistowskich obozach koncentracyjnych. Publikacja przedstawia rzeczywistość więźniów osadzonych w obozach śmierci, z których zdecydowana większość wysyłana była przez esesmanów na śmierć w komorach gazowych. Autor dzieli się wspomnieniami z miejsca, w którym cierpienie, brutalność...

Stretching w 10 minut to 60 autorskich ćwiczeń rozciągających szyję, stopy, kręgosłup i inne części ciała, a także 35 sekwencji, które możesz wykonać wszędzie. Dzięki praktycznym informacjom zawartym w tym poradniku bardzo łatwo wcielisz w życie codzienną aktywność fizyczną i nawyk dbania o kondycję i relaks. Wszystkie ćwiczenia, które uwzględniają nie tylko pracę mięśni, ale również masaż powięzi...