kondycję
Liczba pozycji: 32
Podstawy wysiłku fizycznego – ebook
Łukasz Głowadzki
W książce autor zawarł wszystkie najważniejsze treści związane z wysiłkiem fizycznym. Podstawy każdego sportu, wpływ wysiłku na nasz organizm. Dowiesz się jak budować siłę, kondycję oraz wytrzymałość.Data dostępności:
Data publikacji:
Kochaj – ebook
Adrian Zawadzki
Lila budzi się w nieznajomym miejscu, w piwnicy, otoczona cudzymi gratami, cudzą historią. Próbuje zrozumieć, co wydarzyło się poprzedniej nocy. Wkrótce okaże się, że nie jest sama. K o c h a j sprawdza kondycję człowieka współczesnego, który otoczony ludźmi, najpierw musi znaleźć siebie, aby się z sobą pogodzić i żyć szczęśliwie, będąc w pełni gotowym na kontakt, obcowanie, połączenie. Czy w naszych...Data dostępności:
Data publikacji:
Kochaj. Wydanie ilustrowane – ebook
Adrian Zawadzki
Lila budzi się w nieznajomym miejscu, w piwnicy, otoczona cudzymi gratami, cudzą historią. Próbuje zrozumieć, co wydarzyło się poprzedniej nocy. Wkrótce okaże się, że nie jest sama. K o c h a j sprawdza kondycję człowieka współczesnego, który otoczony ludźmi, najpierw musi znaleźć siebie, aby się z sobą pogodzić i żyć szczęśliwie, będąc w pełni gotowym na kontakt, obcowanie, połączenie. Czy w naszych...Data dostępności:
Data publikacji:
Zielone Pole(n) – ebook
Agnieszka Marciniak
„Zielone Pole(n)” to debiut literacki. Zbieżność osób i miejsc jest przypadkowa. Zdarzenia w książce obnażają kondycję pokolenia x i y. Grupa młodych przyjaciół emigruje ze względów ekonomicznych i chce pozostawić w kraju wszystkie swoje problemy. Ale czy jest to możliwe? Powieść o prawdziwej miłości i przyjaźni. O tym, że najważniejsza jest siła wewnętrzna, aby sprostać wyzwaniom świata. Poruszane...Data dostępności:
Data publikacji:
Osteopatia w praktyce – ebook
Torsten Liem
Dzięki tej książce odkryjesz, czym jest osteopatia w praktyce i poznasz tajemnice aktywnego, zdrowego życia, które jest wolne od bólu i ograniczeń. Autor łączy w książce elementy aktywności fizycznej, medycyny naturalnej i wielu terapii manualnych, oferując skuteczne metody łagodzenia bólu kręgosłupa, redukcji stresu i bólu mięśni. Dzięki prostym i zrozumiałym wskazówkom dotyczącym masażu, terapii...Data dostępności:
Data publikacji:
Wizja świata – ebook
John Cheever
W wyborze i ze wstępem Juliana Barnesa „Ach, te niedzielne wieczory w suburbiach, ach, ta chandra niedzielnej nocy!” – wykrzykuje ironicznie jeden z bohaterów Wizji świata . A my wtórujemy mu i z zachwytem wchodzimy w podmiejski świat, gdzie – przynajmniej w teorii – czci się monogamię, niewinne dzieciństwo i szczęście domowego ogniska, a wszystko urządzone jest przyzwoiciej niż w królestwie niebieskim. ...Data dostępności:
Data publikacji:
Jak naturalnie wzmocnić odporność – ebook
Anne Fleck Jörn Klasen Matthias Riedl
Nasz układ odpornościowy stoi przed nie lada wyzwaniem. Musi bowiem chronić nas przez całą dobę przed atakami wirusów i bakterii, które wywołują stany zapalne i infekcje. Dzięki tej książce dowiesz się, jak wzmocnić siły obronne organizmu i dbać o kondycję komórek odpornościowych przy pomocy zdrowego odżywiania. Nauczysz się wprowadzać do swojego jadłospisu naturalne probiotyki oraz mikroskładniki,...Data dostępności:
Data publikacji:
Wzmocnij swoje powięzi. – ebook
Daniel Fenster
Napięte, pozbawione elastyczności i zablokowane powięzi mogą stać się przyczyną wielu poważnych chorób i dolegliwości, takich jak przewlekły ból kręgosłupa, stawów, obniżenie odporności, problemy w życiu seksualnym, a nawet rak. Dr Fenster dzieli się swoim 30-letnim doświadczeniem i terapiami niezbędnymi do samodzielnego uwolnienia powięzi. Odkryj, w jaki sposób masaż powięzi, manipulacja nimi...Data dostępności:
Data publikacji:
Kalistenika – ebook
Matt Schifferle
Wcale nie musisz wydawać pieniędzy na karnet do siłowni, by dzięki aktywności fizycznej poprawić swoją kondycję i zdrowie. Ćwiczenia kalisteniczne pomogą Ci odzyskać formę, pozbyć się uciążliwego bólu stawów związanego z siedzącym trybem życia i nadmiaru tłuszczu bez wychodzenia z domu i stosowania specjalistycznego sprzętu. Dzięki tej książce poznasz proste i skuteczne ćwiczenia z wykorzystaniem własnego...Data dostępności:
Data publikacji:
Anatomia stretchingu - kompletny, ilustrowany przewodnik – ebook
Arnold G. Nelson Jouko Kokkonen
Jak niskim nakładem czasu rozciągnąć mięśnie, zlikwidować ból stawów oraz wzmocnić mięśnie, stawy i kości? Jak pokonać stres, osiągnąć relaks, odmłodzić ciało i wyciszyć umysł? Dzięki stretchingowi – zdrowej aktywności fizycznej! Wystarczy kilkanaście minut ćwiczeń dziennie, aby uczynić swe ciało gibkim, pięknym i zdrowym, a przy tym zlikwidować napięcie i ból. W nowym, rozszerzonym wydaniu Anatomii...Data dostępności:
Data publikacji: