każdego dnia
Liczba pozycji: 208
Odtwórz fragment:
Ćwicz każdego dnia. 32 sposoby na kształtowanie nawyku trenowania (nawet jeśli nie lubisz ćwiczyć) – audiobook
S.J. Scott
Czy wiesz, że ruch to zdrowie? Oczywiście, że wiesz. Ale nie ćwiczysz regularnie, bo programy treningowe wyglądają na ekstremalne. I zajmują mnóstwo czasu. Do tego trzeba iść na siłownię pełną napakowanych mięśniaków, a pogoda nie zawsze pozwala na codzienny trening na świeżym powietrzu. Z kolei mieszkanie jest za małe, aby znaleźć miejsce do ćwiczeń. Poza tym po treningu wszystko boli. Wreszcie -...Data dostępności:
Data publikacji:
Zmieniaj swój mózg każdego dnia dzięki neuroplastyczności – ebook
Dr. Daniel Amen
Jeśli zastanawiasz się, czy mózg się regeneruje, lub chciałbyś wiedzieć, jak dbać o mózg, odpowiedzi na te i wiele innych pytań dotyczących funkcjonowania mózgu dostarczy ci niniejsza książka. Dr Amen, specjalista z dziedziny neuronauki, stworzył program ochrony i wzmacniania zdrowia psychicznego. W jego skład wchodzą praktyki, których celem jest poprawa pamięci, eliminacja stanów lękowych i niepokoju,...Data dostępności:
Data publikacji:
Wojownik – ebook
Kåre Bluitgen
Tata Jensa służy na wojnie, daleko od domu. Każdego dnia Jens boi się, że dostanie okropną wiadomość o tacie - że ten nigdy nie wróci do domu. Jens wraz z mamą ogląda każde wieczorne wiadomości. Boi się odebrać telefon, gdy ten dzwoni, boi się otworzyć drzwi, gdy ktoś do nich puka. W szkole słyszy, jak inni mówią, że jego tata zabija dzieci. Pewnego dnia, kiedy Jens wraca z mamą do domu, czeka na nich...Data dostępności:
Data publikacji:
Partia winta - zbiór opowiadań – ebook
Anton Czechow
Koniec dziewiętnastego wieku to powolny upadek Carskiej Rosji. Bolączki dnia codziennego dopadały każdego; od ludzi dobrze sytuowanych przez mieszczan, aż po zwykłych chłopów. Jednak każdą historię można opowiedzieć w sposób zabawny - tym też jest Partia Winta - zbiorem opowiadań opisujących problemy ówczesnej Rosji, jednak podszytym ironią i sarkazmem.Data dostępności:
Data publikacji:
Serce – ebook
Teresa Prażmowska
Hela i Romek to nastoletnie rodzeństwo, które każdego dnia uczy się samodzielności. Straciwszy ukochanego Ojca, musieli stanąć przed jeszcze jednym wrogiem - depresją Mamy, która z radosnej i otwartej kobiety, stała się osobą zamkniętą w sobie. Zaniechując kompletnie kontaktu z własnymi dziećmi z powodu choroby, zmusza je do nieustannej troski o samych siebie.Data dostępności:
Data publikacji:
Wojownicy. Manga Tom 3: Tygrysia Gwiazda i Sasza – ebook
Erin Hunter
Po odkryciu prawdy o Tygrysiej Gwieździe, Sasza ucieka z lasu by odnaleźć nowe miejsce do życia z dala od klanów i złowieszczych planów swojego partnera. Jednak życie samotniczki okazuje się dużo trudniejsze, niż myślała. Czy już do końca życia będzie zmuszona każdego dnia walczyć o pożywienie i legowisko?Data dostępności:
Data publikacji:
Zwierzaki i super dzieciaki – ebook
Tomasz Piekarski
W tym wyjątkowym zbiorze rymowanych i humorystycznych wierszyków, każde dziecko znajdzie coś dla siebie. „ Zwierzaki i super dzieciaki” to zbiór jedenastu wierszyków, które zachęcają młodych czytelników do prawidłowego zachowania wobec otaczającego ich świata. Zarówno do ludzi, zwierząt jak i przyrody, z którą mają nieodzowny kontakt, każdego dnia. Piękne ilustracje dołączone...Data dostępności:
Data publikacji:
ABC zdrowego stylu życia – ebook
Grażyna Kuczek
"Przyzwyczailiśmy się, by myśleć, że zdrowie i szczęście to sprawa przypadku. Jest jednak zupełnie inaczej. To decyzje, które podejmujemy każdego dnia mają bezpośredni wpływ na sposób, w jaki żyjemy, a ten z kolei na nasze zdrowie. Wciąż wzrastająca liczba osób chorujących i umierających na zawał serca, chorobę wieńcową, cukrzycę i nowotwory, czyli tzw. choroby cywilizacyjne, jest przerażająca i wcale...Data dostępności:
Data publikacji:
Skuteczny detoks cukrowy – ebook
Diane Sanfilippo
Jak możesz uchronić się przed chorobami autoimmunologicznymi i chorobami układu krążenia? Dlaczego cukier powoduje insulinooporność i stany zapalne? Czy nadmiar cukru w diecie może prowadzić do powstawania cukrzycy, a nawet depresji? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w książce. Poznasz proponowany przez Autorkę detoks cukrowy – prosty i skuteczny program oparty na zdrowej diecie eliminującej cukier...Data dostępności:
Data publikacji:
„Poczta" – ebook
Jerzy Bandrowski
Gust Konka pełni funkcję młodego poczty – jak na półwyspie nazywa się listonosza. Każdego dnia przemierza kilkanaście kilometrów wzdłuż torów kolejowych, by dotrzeć do wszystkich mieszkańców okolicznych wiosek. Przynosi im nowiny – raz dobre, raz złe. Jednak większość czasu spędza w samotności. Jest miłośnikiem książek, co miejscowi, przyzwyczajeni tylko do fizycznej pracy, odczytują jako znak chorowitości....Data dostępności:
Data publikacji:
Filtruj wyniki wyszukiwania
Filtruj po formacie
Filtruj po cenie
Kontakt
Z naszymi konsultantami możesz skontaktować się od poniedziałku do piątku w godzinach 9:00-17:00.
