cwiczenia
Liczba pozycji: 244
Anatomia. Ćwiczenia mięśni ciała – ebook
Ricardo Canovas
Regularny trening siłowy może pozytywnie wpłynąć na wiele aspektów naszego codziennego życia: od spowolnienia występowania objawów starzenia po uzyskanie i utrzymanie silnego, dobrze zbudowanego i pięknego ciała. Kluczem do poprawnego i efektywnego wykonywania ćwiczeń siłowych jest zrozumienie mechanizmów zachodzących w mięśniach, które są poddawane ćwiczeniom. Taką wiedzę oferuje książka Anatomia....Data dostępności:
Data publikacji:
KLUCZE ŻYCIA - Kreowanie Szczęśliwej Rzeczywistości - medytacje i ćwiczenia praktyczne – audiobook
Ewa May
Audiobook KLUCZE ŻYCIA - Kreowanie Szczęśliwej Rzeczywistości, został nagrany przez Ewę May na kilka lat przed wydaniem książki o tym samym tytule. Zawiera 9 nagrań z podcastem wprowadzającym do tematu, z medytacjami i ćwiczeniami praktycznymi, które są integralną częścią 1-szej i 2-giej części Ebooka KLUCZE ŻYCIA. Nie tylko znajdziecie tutaj wiedzę o kluczach kreacji, nie tylko ćwiczenia praktyczne...Data dostępności:
Data publikacji:
Modlitwa cudów w praktyce. Kurs duchowości. Ćwiczenia duchowe – audiobook
brat Filip
"Nagrania audio procesów duchowych z książki brata Filipa „Modlitwa cudów w praktyce. Kurs duchowości”. Witaj, znajdziesz tutaj nagrania większości ćwiczeń procesów duchowych zamieszczonych w książce „Modlitwa cudów w praktyce. Kurs duchowości” i są one nierozerwalnie związane z tą publikacją, co oznacza, że nagrania są uzupełnieniem „…Kursu duchowości”. Przygotowałem je w celu ułatwienia Ci początków...Data dostępności:
Data publikacji:
Ćwiczenia duchowne - Adamie, gdzie jesteś? – audiobook
Józef Augustyn
Ćwiczenia duchowne św. Ignacego Loyoli dają pełniejsze poznanie siebie. Jest to dzisiaj tym ważniejsze, że człowiek współczesny wskutek nastawienia na to, co widzialne i doczesne, nie umie wchodzić w siebie, by poznać swą prawdziwą wielkość, jak też rzeczywistą nędzę. Prezentowane rozważania pierwszego tygodnia Ćwiczeń duchownych Józefa Augustyna SJ, Adamie, gdzie jesteś?, pomagają nam dojrzeć głębię...Data dostępności:
Data publikacji:
Uważność małej żabki. Ćwiczenia uważności dla rodziców i ich maluchów – ebook
Eline Snel
Najnowsza książka Eline Snel, autorki „Uważności i spokoju żabki” i „Mojej supermocy”, tym razem dla rodziców dzieci od 18 miesięcy do 4 lat . Oczywiście z nagraniami dla rodziców i ich maluchów. Dziecko w wieku od 18 miesięcy do 4 lat nie nauczy się jeszcze medytować. Można jednak nauczyć je: zauważać to, co dzieje się w jego ciele, zauważać to, co dzieje się w jego głowie, relaksować się,...Data dostępności:
Data publikacji:
Ćwiczenia duchowe - Synteza – audiobook
Wacław Królikowski
Klasyczna synteza Ćwiczeń duchowych to zebranie najważniejszych medytacji i kontemplacji trzydziestodniowych rekolekcji ignacjańskich odprawianych w czasie ośmiu dni. W niniejszym nagraniu proponujemy ośmiodniowe rekolekcje według metody św. Ignacego Loyoli. Całość składa się z piętnastu wprowadzeń do medytacji i kontemplacji. Początek stanowi Fundament – odkrywanie stworzoności i celu człowieka....Data dostępności:
Data publikacji:
Ćwiczenia duchowne - W Jego ranach – audiobook
Józef Augustyn
Ewangeliczne kontemplacje męki Jezusa, zaproponowane przez Józefa Augustyna SJ w nagraniu W Jego ranach, ukazują z jednej strony całą powagę i dramat naszej sytuacji ludzi uwikłanych w grzech pierworodny, grzech świata i grzech osobisty, z drugiej zaś tajemnicę odwiecznej i nieskończonej miłości Boga do każdego człowieka. To ona, Boska miłość, wydała na mękę i śmierć swojego Jednorodzonego Syna...Data dostępności:
Data publikacji:
Ćwiczenia duchowne - Daj mi pić – audiobook
Józef Augustyn
W drugim tygodniu Ćwiczeń duchownych św. Ignacy Loyola wprowadza nas w szukanie intymnego spotkania z Jezusem i rozważania Jego nauki, byśmy mogli Go lepiej poznać, pokochać i naśladować. Dzięki ewangelicznej kontemplacji ziemskie życie Chrystusa staje się dla nas sakramentem, który umożliwia nam poznanie tajemnicy samego Boga: Kto Mnie zobaczył, zobaczył i Ojca (J 14, 9). Patrząc na człowieczeństwo...Data dostępności:
Data publikacji:
Ćwiczenia z mieszkania – ebook
Anna Wandzel
Temat mieszkań, mieszkalnictwa i polityki mieszkaniowej budzi w ostatnim czasie coraz większe zainteresowanie nie tylko wśród badaczy i miejskich aktywistów – jest to obszar problemów i doświadczeń bliskich każdemu człowiekowi. Monografia zbiorowa poświęcona tematyce mieszkaniowej przedstawionej z perspektywy antropologii i historii kultury. Autorzy tekstów sięgają po przykłady często nieznane szerszej...Data dostępności:
Data publikacji:
Stretching w 10 minut – ebook
Hilery Hutchinson
Stretching w 10 minut to 60 autorskich ćwiczeń rozciągających szyję, stopy, kręgosłup i inne części ciała, a także 35 sekwencji, które możesz wykonać wszędzie. Dzięki praktycznym informacjom zawartym w tym poradniku bardzo łatwo wcielisz w życie codzienną aktywność fizyczną i nawyk dbania o kondycję i relaks. Wszystkie ćwiczenia, które uwzględniają nie tylko pracę mięśni, ale również masaż powięzi...Data dostępności:
Data publikacji: