cwiczen
Liczba pozycji: 320
Anatomia. 100 ćwiczeń rozciągających – ebook
Guillermo Seijas
Długie godziny pracy, nieprawidłowa postawa ciała, a nawet systematyczne uprawianie sportu bez nadzoru eksperta mogą doprowadzić do przeciążeń i zaburzenia harmonii mięśniowej, bólu stawów, a nawet urazów. Z tymi problemami można sobie poradzić w bardzo prosty sposób. Jak? Poświęcając zaledwie kilka minut dziennie na odpowiednie ćwiczenia. W książce znalazły się opisy 100 ćwiczeń rozciągających, które...Data dostępności:
Data publikacji:
Język angielski Słownictwo Tematyczny zbiór ćwiczeń 1 – ebook
Maciej Matasek
Dwuczęściowy zestaw ćwiczeń wspomagający naukę i poszerzenie znajomości słownictwa angielskiego z wielu zakresów tematycznych. Książka oferuje obszerny wybór zagadnień oraz praktycznych i inspirujących ćwiczeń, ułatwiających utrwalenie leksykonu niezbędnego w codziennej komunikacji. Doskonały materiał do nauki samodzielnej lub w klasie.Data dostępności:
Data publikacji:
Język angielski. Słownictwo. Tematyczny zbiór ćwiczeń 2 – ebook
Maciej Matasek
Dwuczęściowy zestaw ćwiczeń wspomagający naukę i poszerzenie znajomości słownictwa angielskiego z wielu zakresów tematycznych. Książka oferuje obszerny wybór zagadnień oraz praktycznych i inspirujących ćwiczeń, ułatwiających utrwalenie leksykonu niezbędnego w codziennej komunikacji. Doskonały materiał do nauki samodzielnej lub w klasie.Data dostępności:
Data publikacji:
Anatomia. 100 ćwiczeń dla biegaczy – ebook
Guillermo Seijas
Anatomia. 100 ćwiczeń dla biegaczy to książka, którą w swojej biblioteczce powinien mieć każdy biegacz. Znalazły się tu informacje na temat biochemicznej analizy biegania, a także szczegółowa prezentacja technik biegania. Główną część książki stanowią opisy 100 ćwiczeń przeznaczonych specjalnie dla osób, dla których bieganie stanowi ważną część życia.Data dostępności:
Data publikacji:
Język angielski - 105 Ćwiczeń na Idiomy – ebook
Maciej Matasek
Książka stanowi obszerny zbiór zadań obejmujących angielskie idiomy, stałe zwroty, powiedzenia i przysłowia. Materiał podzielony został na rozmaite kategorie leksykalne. Ćwiczenia umożliwiają opanowanie ponad 1500 przydatnych idiomów i wyrażeń powszechnie stosowanych w codziennej angielszczyźnie. Poprzez ciekawe ćwiczenia uczeń poznaje znaczenia wyrażeń oraz konteksty, w których dane zwroty mają...Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
Mindfulness znaczy sati. 25 ćwiczeń rozwijających mindfulness – audiobook
Tomasz Kryszczyński
Mindfulness ... świadomie bądź tu i teraz W zabieganych, nerwowych, pełnych napięć czasach wielu ludzi poszukuje sposobów radzenia sobie ze stresem, z obniżonym nastrojem, natłokiem myśli, lękiem przed przyszłością, niepokojem związanym z przeszłością, szeroko rozumianym cierpieniem, brakiem satysfakcji czy zagubieniem w pędzie codzienności. Jedną z możliwości jest praktykowanie mindfulness . Jak...Data dostępności:
Data publikacji:
Język angielski - zestaw ćwiczeń na poziomie CAE – ebook
Sylwia Wojciechowska-Bartkiewicz
Książka zawiera obszerny wybór rozmaitych zadań typowych dla egzaminu na poziomie CAE (Cambridge Certificate in Advanced English). Może stanowić doskonałą pomoc w przygotowaniu się do egzaminu lub sprawdzenia i ugruntowania wiedzy o gramatyce i leksykonie angielskim na poziomie zaawansowanym. Uczeń odnajdzie tutaj zadania tekstowe, uzupełnianie luk, parafrazowanie zdań, słowotwórstwo, zadania na interpunkcję...Data dostępności:
Data publikacji:
Życie po traumie. Zeszyt ćwiczeń terapeutycznych – ebook
Dena Rosenbloom Mary Beth Williams Barbara E. Watkins
Trauma może wywrócić świat do góry nogami i sprawić, że wszystko wydaje nam się niebezpieczne lub obce. Jeśli doświadczyłeś przemocy fizycznej, seksualnej lub emocjonalnej, byłeś jej świadkiem w domu lub w sąsiedztwie, przeżyłeś katastrofę naturalną lub wypadek samochodowy czy samolotowy, zmierzyłeś się z nagłą śmiercią przyjaciela czy członka rodziny lub spotkało cię w życiu coś złego, to ta książka...Data dostępności:
Data publikacji:
5 minut dla stawów. 100 ćwiczeń ze zdjęciami – ebook
Opracowanie zbiorowe
Choroby reumatoidalne stanowią poważny problem dla współczesnej medycyny, ponieważ w dalszym ciągu nie znane są w pełni mechanizmy, które je powodują. Są to złożone i przewlekłe dolegliwości całego organizmu, związane z nieprawidłowościami w funkcjonowaniu układu odpornościowego. Charakteryzują się przewlekłym stanem zapalnym i aktywacją układu immunologicznego. Jednak odrobina samozaparcia pomoże...Data dostępności:
Data publikacji:
5 minut dla kręgosłupa. 100 ćwiczeń ze zdjęciami – ebook
Opracowanie zbiorowe
Schorzenia narządu ruchu zajmują trzecie miejsce wśród problemów zdrowotnych ludzi w średnim wieku oraz dotyczą ponad połowy osób po 50. roku życia. Głównymi czynnikami powodującymi bóle kręgosłupa są: siedzący tryb życia, brak aktywności fizycznej, nadwaga, niewłaściwe nawyki w czynnościach dnia codziennego, przeciążenia wynikające z pracy zawodowej oraz wady anatomiczne kręgosłupa. Pomimo wzrostu...Data dostępności:
Data publikacji:
Filtruj wyniki wyszukiwania
Filtruj po języku
Filtruj po formacie
Filtruj po cenie
Kontakt
Z naszymi konsultantami możesz skontaktować się od poniedziałku do piątku w godzinach 9:00-17:00.
