biegać
Liczba pozycji: 48
Jak zacząć biegać – ebook
Paweł Matner Anita Matner
Jeśli chcesz zacząć biegać, ale boisz się kontuzji lub nie wiesz, jak zaplanować swój trening, ten poradnik jest dla Ciebie. Zawiera on porady z dziedziny fizjoterapii, treningu biegowego, dietetyki, dzięki którym unikniesz kontuzji i rozpoczniesz swoją przygodę z bieganiem. Ale też obala powszechne mity jak np. rozgrzewka przed bieganiem. Dowiesz się m.in. jak dobrać buty biegowe, jak poprawnie...Data dostępności:
Data publikacji:
Z biegiem marzeń. Z kanapowca na sportowca – ebook
Janusz Przytocki
Książka o wielkich marzeniach i ich realizacji. Gruby Tomasz, typowy przedstawiciel gatunku kanapowiec-nieruchawiec, postanawia któregoś dnia wstać sprzed telewizora, wyrzucić popcorn, wylać całą colę i odmienić swoje życie. Zaczyna biegać i dzięki treningowi zmienia się ze smutnego kanapowca w szczęśliwego ultrasa (zawodnika, który bierze udział w zawodach na dystansach dłuższych od maratonu). Towarzyszymy...Data dostępności:
Data publikacji:
W dobrym sąsiedztwie - opowiadanie erotyczne – audiobook
August Moon
W słoneczny dzień Mikkel przycina żywopłot, po którego drugiej stronie leży jego sąsiadka, Nanna, wygrzewając się na słońcu. Ma o wiele krąglejsze kształty niż jego żona, Anika, która zaczęła biegać w maratonach. Mikkel nie może przestać fantazjować, chociaż wie, że nie powinien tego robić.Data dostępności:
Data publikacji:
W dobrym sąsiedztwie - opowiadanie erotyczne – ebook
August Moon
W słoneczny dzień Mikkel przycina żywopłot, po którego drugiej stronie leży jego sąsiadka, Nanna, wygrzewając się na słońcu. Ma o wiele krąglejsze kształty niż jego żona, Anika, która zaczęła biegać w maratonach. Mikkel nie może przestać fantazjować, chociaż wie, że nie powinien tego robić.Data dostępności:
Data publikacji:
Puc, Bursztyn i goście – ebook
Jan Grabowski
Bohaterami tej zabawnej historii są dwa podwórkowe psy, Puc i Bursztyn. Starszy Puc pilnuje młodszego Bursztyna i udziela mu rad. Bursztyn za to woli biegać po podwórzu i psocić. Niespodziewanie, spokojne życie Puca i Bursztyna zakłóca przyjazd dwóch "kanapowych" psów z Warszawy, Mikada i Tiuzdeja. Rozpieszczone pieski jednak szybko poznają uroki prawdziwego życia i przeżywają wiele przygód z Pucem...Data dostępności:
Data publikacji:
Droga do zatracenia – ebook
Mateusz Wojtyna
Mateusz Wojtyna (1993) – pochodzący z Przemyśla staromodny romantyk, marzyciel, kolekcjoner i geek, a na co dzień programista w korporacji. Uwielbia chodzić po górach i biegać po mieście. Zaczytuje się fantastyką, a chwilami filozofią. W poezji: totalny amator, tworzący wyłącznie z pasji, ale znaczy ona dla niego o wiele więcej, niż mógłby sobie wyobrazić jeszcze nie tak dawno temu, czerpiąc z niej...Data dostępności:
Data publikacji:
Ludzie pustki – ebook
Kamil Zieliński
Świetny thriller ukazujący przyszłość! Legenda lasu zaczyna przyciągać uwagę nastolatka, który zaczyna w nim biegać. Wkrótce przyjemność z biegania i satysfakcja z dążenia do postawionego celu, zaczyna zamieniać się w walkę o prawdę i odnalezienie odpowiedzi na pytania, które zdają się ich nie mieć. Strach i panika zamieniają się w ciekawość, która zmusza go do przekroczenia granicy, której nie wolno...Data dostępności:
Data publikacji:
Misia i jej mali pacjenci. Niespodziewani goście – audiobook
Aniela Cholewińska-Szkolik
Poznaj wzruszające historie nowych pacjentów weterynarz Misi. Popik znajduje w lesie ranną sówkę. Zefir, ulubiony źrebak Misi, ma ranne kopytko i nie może biegać. Nowy piesek przyjaciółki Misi ma chore ucho, które bardzo go boli i szczeniak nie chce się bawić z Popikiem. Czy Misia pomoże zwierzakom? Jaki niesamowity gości odwiedzi Misię? Odpowiedzi na pytania znajdziesz w tych wyjątkowych opowiada...Data dostępności:
Data publikacji:
ULTRA - dalej niż maraton 01/2022 – eprasa
Opracowanie zbiorowe
Ten numer poświęcamy w dużej mierze wszystkim tym, którzy chcą zacząć biegać w biegach górskich jak i ultra. Jednak również Ci, którzy już biegają znajdą tu dla siebie wiele interesujących treści. Na 144 stronach znajdziesz między innymi - najczęstsze pytania początkujących ultrasów, rady Barta Przedwojewskiego dotyczącego treningu na bieżni mechanicznej, Łukasz Baranow pisze jak przygotować się do...Data dostępności:
Data publikacji:
Zoo wierszyki – ebook
Barbara Kawa
„Czy sowa jest mądra, a osioł uparty? Jak szybko potrafią biegać gepardy? Czy umie skakać mały słonik? I czy istnieje morski konik? Czemu żyrafa ma długą szyję? I w której dżungli okapi żyje? Na te i inne pytania są odpowiedzi w zoo-książeczce”. W przypisach pod wierszykami, znajdują się encyklopedyczne wiadomości, zawierające oparte na faktach ciekawostki o ich bohaterach. Wyjaśnienia trudnych pojęć...Data dostępności:
Data publikacji:
Filtruj wyniki wyszukiwania
Filtruj po formacie
Filtruj po cenie
Kontakt
Z naszymi konsultantami możesz skontaktować się od poniedziałku do piątku w godzinach 9:00-17:00.
