ćwiczenia
Liczba pozycji: 10
FCK Mini - Mistrzowski rzut Claudemira – audiobook
Daniel Zimakoff
W tej książce przeczytacie o niezwykłym spotkaniu Ingi i Storma z piłkarzem FC Kopenhaga, Claudemirem. Dzieciom udaje się namówić sportowca na prezentację słynnego rzutu z autu. Szybko okazuje się, że jednak nie powinien był tego robić... Poza tym znajdziecie tu ćwiczenia praktyczne i przydatne wskazówki, jak taki rzut poprawnie wykonać.Data dostępności:
Data publikacji:
FCK Mini - Tajemnica Nikolaja Jorgensena – audiobook
Daniel Zimakoff
Książka ta przedstawia historię Storma, który na zajęciach wychowania fizycznego nie radził sobie z rzutami karnymi. Na szczęście Storm spotyka piłkarza Nicolaia Jørgensena z FC Kopenhaga (FCK), który daje mu pewną bardzo dobrą wskazówkę. Oprócz inspirującej historii, w książce znajdują się także ćwiczenia do samodzielnego trenowania rzutów karnych.Data dostępności:
Data publikacji:
Zaskocz mnie – audiobook
Daria Skiba Małgorzata Falkowska
ONA ma pasję, za którą skoczyłaby w ogień. Ma marzenia. ON wymarzoną pracę i życie, które wydaje się innym niemal idealne. Antek i Jagoda są niczym ogień i woda. Ona, bez planów na przyszłość, żyjąca „tu i teraz". On, poukładany, planujący przyszłość i zakochany w swojej dziewczynie. Czy tych dwoje może się wzajemnie zrozumieć? Parkour jest ich odpowiedzią. Uparta nauczycielka i uczeń, który...Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
Hormonalna rewolucja. Jak w naturalny sposób wykorzystać moc sześciu najważniejszych hormonów – audiobook
David JP Phillips
DOPAMINA, OKSYTOCYNA, SEROTONINA, ENDORFINY, KORTYZOL, TESTOSTERON to sześć hormonów, które mają wpływ na to, jak się czujemy i jak myślimy. David JP Phillips wyjaśnia, jak chemia naszego organizmu może na nas wpływać i co my możemy zrobić, aby wpłynąć na nią. To ty decydujesz, jak się czujesz. Autor dowodzi między innymi, że: · zrównoważenie dopaminy pomaga zwiększyć motywację · wyregulowanie...Data dostępności:
Data publikacji:
Moja walka z otyłością – audiobook
Anna Rumocka-Woźniakowska
Biografia i prawdziwa historia walki o stworzenie swojego życia na nowo. Autorka tu pisze o swój trud, jaki włożyła w walkę z otyłością, drogę wyboistą, krętą i ciężką, ale zwieńczoną sukcesem, na który jednak trzeba nieustanie pracować. O tym, jak trudna jest to próba i jak porządnego potrafi dać kopa. Nic nie jest takie proste, jak się wydaje... Autorka należy do osób genetycznie obciążonych otyłością....Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
Ciała – audiobook
Annie Ernaux
Jak oddać paraliżujący strach towarzyszący niechcianej ciąży i potajemnej aborcji? Jak opisać nastoletni seks, który bywa źródłem wolności, ale i upokorzenia? I jak sportretować rozkoszną władzę nad młodszym o trzydzieści lat kochankiem? „Liczy się nie to, co się zdarza, lecz to, co robimy z tym, co się zdarzyło” – to zdanie staje się motywem przewodnim zbioru. Dokonując wiwisekcji wspomnień, Ernaux...Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
Relaksujące dźwięki natury z polskiego ogrodu na wsi. Część 1, 2 i 3 – audiobook
Renata Zarzycka
Relaksujące dźwięki natury z lasu i polskiego ogrodu. Śpiewające ptaki i rechot żab daje uspakajający efekt dla ciała i umysłu. Tych odgłosów natury można słuchać w każdym miejscu gdzie jesteśmy, w pracy, w domu podczas prac lub nauki oraz w trakcie zasypiania na dobry zdrowy sen. Ta spokojna muzyka jest przeznaczona do ćwiczenia jogi i medytacji, do pracy umysłowej w biurze oraz do ćwiczeń relaksacyjnych...Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
Jesteś kimś wyjątkowym. Relaksacje dla dzieci – audiobook
Martyna Broda
Jak pomóc dzieciom wyciszyć się wieczorem, przed snem lub w ciągu dnia, po szczególnie emocjonujących zajęciach? Co może pomóc złagodzić napięcie i stres, wywołać uśmiech i błogie zadowolenie? „Jesteś kimś wyjątkowym. Relaksacje dla dzieci” to zbiór pięknie zilustrowanych historii umożliwiających dzieciom wejście w stan głębokiego relaksu, wraz z instrukcją przeprowadzania relaksacji i propozycjami...Data dostępności:
Data publikacji:
Kuba Wojewódzki. Nieautoryzowana autobiografia – audiobook
Kuba Wojewódzki
Przygotujcie się na największy show Kuby Wojewódzkiego. L’enfant terrible polskiego show biznesu. O jego medialnej osobowości powstały już prace naukowe, a typowa dla niego bezczelność stała się telewizyjną dyscypliną olimpijską. Pogromca osobowości płaskich i bez charakteru. Wyznawca zasady, że przeginanie pały to takie samo prawo obywatelskie jak udział w wyborach. Bohater kultury...Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
Uzdrawiająca muzyka medytacyjna do masażu ciała dźwiękami, do Jogi, Zen, Reiki, Ajurvedy oraz do nauki i zasypiania. Część 1, 2 i 3 – audiobook
Renata Zarzycka
Healing ZEN meditation music for massage of the body with sounds, for yoga, Reiki, Ayurveda and for sleeping for children and adults. It relaxes the body, calms the mind. It reduces stress and nervous tension. Instrumental music for SPA and background learning. This instrumental music is performed on the bells that make a sound to the Koshi playing in the wind and on a rain stick Didgeridoo. ...Data dostępności:
Data publikacji:
Filtruj wyniki wyszukiwania
Filtruj po formacie
Filtruj po cenie
Kontakt
Z naszymi konsultantami możesz skontaktować się od poniedziałku do piątku w godzinach 9:00-17:00.
