Wpisz kod
Wyszukiwarka
Koszyk jest pusty.

Zdrowie i uroda

Książki o ciele i umyśle oraz ich zdrowiu. O chorobach, ich leczeniu i unikaniu. Znajdziesz tu też książki o medytacji, pielęgnacji i ćwiczeniach.
Liczba pozycji: 1123
  • CENA NEXTO

    Технології наукових досліджень у фізичній культурі – ebook

    Леонід Сергієнко  

    Пропоноване видання, що складається із двох книг, на основі сучасних даних розкриває технології наукових досліджень у фізичній культурі. У першій книзі подано загальне уявлення про науку, методологію, теоретичні, експериментально-теоретичні та емпіричні методи наукових досліджень, а також описано методику дослідження та вимоги до оформлення наукових студентських робіт. Для студентів і викладачів вищих...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 27,36 zł 30,40 zł

    Więcej

    • PDF
  • CENA NEXTO

    Інгредієнти. – ebook

    Джордж Зайдан  

    ДИВОВИЖНА ХІМІЯ ЖИТТЯ: ЧИ НЕ З’ЇСТЬ ТЕБЕ ТЕ, ЩО ТИ ЇСИ? Чи справді продукти з барвниками та консервантами підштовхують нас до могили? Чи може кава спричинити якісь захворювання? Великий термін придатності у продуктів — це добре чи погано? Скільки треба використовувати сонцезахисного крему, щоб він приніс користь, а не шкоду? Кваліфікований хімік і популяризатор ненудної науки Джордж Зайдан пропонує...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 33,03 zł 36,70 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI
  • CENA NEXTO

    Як говорити так, щоб маленькі діти слухали. – ebook

    Джоанна Файбер   Джулі Кінґ  

    Дитина кричить і штовхається, не хоче чистити зуби та їсти овочі, кидається речами, бешкетує в супермаркеті та… не чує вас? Геть не чує… Джоанна Файбер і Джулі Кінґ — експертки з виховання — діляться своєю мудрістю, накопиченою протягом багатьох років проведення майстер-класів для батьків, учителів і педіатрів. Завдяки новаторському поєднанню оповідок з робочої практики, батьківських історій та авторських...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 33,03 zł 36,70 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI
  • CENA NEXTO

    Як не зіпсувати життя своїм дітям. – ebook

    Ліндсі Паверс  

    Від засновниці всесвітньо відомого руху #NoShameParenting "Зробіть для своїх дітей більше, роблячи набагато менше" Памперси викривляють дитячі ніжки, а годування груддю у громадському місці неприпустиме. Постійно перебуваєте з дитиною вдома — подаєте їй поганий приклад. Або ж навпаки: ви весь час на роботі — не любите свою дитину. Так багато експертів радять, як виховувати дітей, а що на практиці?...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 33,03 zł 36,70 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI
  • CENA NEXTO

    Kolagen! – ebook

    Agnieszka Leciejewska   Piotr Janczarek  

    Słowo od Doktora Kolagen to białko będące budulcem, który tworzy nasz organizm. Jest niemal wszędzie, organizm sam go wytwarza. Z wiekiem jednak produkuje go coraz mniej. Jeśli kolagenu jest zbyt mało, skóra przestaje być jędrna i elastyczna, pojawiają się zmarszczki, cellulit, blizny źle się goją, coraz gorzej działają stawy, boli kręgosłup - długo jeszcze można by wymieniać dolegliwości spowodowane...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 8,10 zł 9,00 zł

    Więcej

    • EPUB
    • PDF
    • MOBI
  • CENA NEXTO

    Chorzy ze stresu 2 – ebook

    Ewa Kempisty-Jeznach  

    Po sukcesie "Chorych ze stresu" czytelnicy zasypali autorkę pytaniami. Część druga stanowi omówienie najczęściej pojawiających się problemów. Autorka jako pierwsza nazwała po imieniu choroby, które inni lekarze ignorowali. Pokazała, że chicagowska siódemka, czyli lista siedmiu chorób psychosomatycznych, wymaga aktualizacji, zwłaszcza po pandemii COVID-19. W swojej nowej książce pogłębia analizę związku...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 32,40 zł 36,00 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI
  • CENA NEXTO

    Bezsenność – ebook

    Bregje Hofstede  

    Przepiękny esej Bregje Hofstede Bezsenność to próba zastanowienia się nad jedną z największych bolączek współczesności. Dlaczego tak wiele osób ma kłopoty ze snem, z zasypianiem. Dlaczego mimo stosowania się do rad dietetyków, specjalistów od leczenia zaburzeń snu, psychologów, korzystając z współczesnej wiedzy o mózgu, wciąż nie przychodzi ukojenie? A może zapomnieliśmy o tym, że sen i noc jest częścią...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 25,20 zł 28,00 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI
  • CENA NEXTO

    Emocjonalne wsparcie dla kobiet z ADHD – ebook

    Sari Solden   Michelle Frank  

    Ta książka nie jest zwykłym poradnikiem dla kobiet z ADHD. To przede wszystkim źródło inspiracji i siły dla osób, które z powodu swojej odmienności zmagają się na co dzień z poczuciem wstydu, stygmatyzacją i brakiem wiary w siebie. Dzięki Przewodnikowi nauczysz się czerpać satysfakcję z podejmowania wyzwań, jakie życie stawia przed ludźmi – a w szczególności kobietami – z atypowo działającymi mózgami....

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 37,71 zł 41,90 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI
  • CENA NEXTO

    Jak wrócić do sprawności po kontuzji i zapobiegać nawrotom? Ćwiczenia na kolana, staw skokowy i stopy – ebook

    Praca zbiorowa  

    Doznałeś kontuzji i chcesz pozbyć się bólu? Zależy Ci szybkim powrocie do zdrowia? Dowiedz się, jak ćwiczyć mięśnie nóg, żeby zregenerować osłabione kończyny. Skorzystaj z gotowych ćwiczeń i rekomendacji ortopedów oraz fizjoterapeutów. Zadbaj o kolana, staw skokowy czy stopy i zacznij prawidłowo chodzić. Krok po kroku pokażemy Ci, jak bez bólu i nadmiernego wysiłku wrócić do dawnej sprawności. ...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 17,91 zł 19,90 zł

    Więcej

    • EPUB
    • PDF
    • MOBI
  • CENA NEXTO

    ABC diety roślinnej. Jak zacząć zdrowiej się odżywiać? – ebook

    Praca zbiorowa  

    Zależy Ci na dobrym zdrowiu? Chcesz jeść mniej mięsa albo całkowicie przejść na dietę wegetariańską? Dowiedz się, jak produkty roślinne mogą poprawić Twoje samopoczucie wraz z pracą jelit oraz wątroby. Skorzystaj z gotowych jadłospisów ułożonych przez doświadczonych dietetyków. Prawidłowo zbilansuj wartości odżywcze i pozbądź się z organizmu niepotrzebnych tłuszczy. Krok po kroku pokażemy Ci, jak...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 17,91 zł 19,90 zł

    Więcej

    • EPUB
    • PDF
  • CENA NEXTO

    Pyszna i Uzdrawiająca Kuchnia Według Świętej Hildegardy – ebook

    Praca zbiorowa  

    Szukasz smacznych i zdrowych przepisów prosto od doktorów Kościoła, którzy dbali o jakość spożywanych posiłków, co pozwalało cieszyć im się długim zdrowiem? Jeśli tak, to nasz poradnik pokaże Ci, jak wykorzystać zapomniane składniki do oczyszczenia organizmu i osiągnięcia duchowego spokoju. Dzięki naszym przepisom dowiesz się: • Jak przygotować się do postu; • Które zapomniane zioło średniowiecza...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 62,10 zł 69,00 zł

    Więcej

    • EPUB
    • PDF
    • MOBI
  • CENA NEXTO

    Psychoterapia oparta na analizie funkcjonalnej – ebook

    Gareth Holman   Jonathan Kanter   Mavis Tsai   Robert Kohlenberg  

    Głębokie, znaczące relacje z innymi ludźmi są niezmiernie ważne dla naszego rozwoju i zdrowego funkcjonowania – wpływają na nasz nastrój, poziom stresu, ogólny dobrostan, zdolność osiągania celów, poczucie bezpieczeństwa, poczucie sensu i celu w życiu. To dzięki więziom społecznym rozwijamy się i osiągamy pełnię swoich możliwości. Dlatego tak ważne jest stworzenie bezpiecznej, wspierającej, pełnej...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 98,91 zł 109,90 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI
  • CENA NEXTO

    Psychodietetyka, czyli jak przestać zajadać emocje i stres – ebook

    Aleksandra Kobylańska  

    Otyłość, cukrzyca i nadciśnienie to zmora naszych czasów. Te choroby dotykają coraz większą grupę naszego społeczeństwa. Nawet młodzi ludzie nie cieszą się pełnią zdrowia. Zaburzenia emocjonalne, niepokój czy złe relacje tylko pogłębiają złe samopoczucie. Pomóc ci może psychodietetyka. Ta książka ułatwi ci odróżnić głód emocjonalny od głodu fizycznego. Rozpoznasz, które produkty naprawdę cię odżywiają,...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 44,46 zł 49,40 zł

    Więcej

    • EPUB
    • PDF
    • MOBI
  • CENA NEXTO

    Umysł dziecka – ebook

    Maria Montessori  

    Maria Montessori (1870-1952) była włoską lekarką i pedagożką, która pod wpływem oświadczeń pracy z dziećmi z problemami psychicznymi i ubogimi stworzyła nową metodę wychowawczą. Jej podstawą jest nieskrępowany rozwój dzieci na różnych płaszczyznach zgodnie z ich indywidualnymi potrzebami i możliwościami. Należy wykorzystać ich naturalną kreatywność, ciekawość świata, chęć uczenia się, rozwoju współpracy...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 39,51 zł 43,90 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI
  • CENA NEXTO

    Чому мені раніше цього не казали? Стратегія спокійного життя в буремні часи – ebook

    Джулі Сміт  

    Дослідження ґрунтується на багаторічному досвіді роботи авторки у сфері клінічної психології. Докторка Джулі Сміт має понад десять років досвіду роботи клінічною психологинею. Вона одна з перших використала TikTok як інструмент терапії та експрес-порадник у галузі психічного здоров’я. Наразі у докторки Сміт три мільйони підписників. Вона є психологинею BBC Radio 1 Life Hacks. Про неї писали Women’s...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 21,33 zł 23,70 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI
  • CENA NEXTO

    Super Dieta. Zgrabna sylwetka bez wyrzeczeń – ebook

    Sandra Czeszejko-Sochacka  

    Książka „Super Dieta. Zgrabna sylwetka bez wyrzeczeń” jest poradnikiem, który ma na celu przedstawienie zasad, które pozwolą zachować zdrowie, urodę i sprawność fizyczną przez całe życie. System żywienia, który został przedstawiony w książce, ma na celu przyspieszenie przemiany materii oraz eliminowanie uczucia głodu, co jest idealnym rozwiązaniem dla osób, które chcą zadbać o swój wygląd...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 22,41 zł 24,90 zł

    Więcej

    • EPUB
    • PDF
    • MOBI
  • CENA NEXTO

    Lekarz kwantowy – ebook

    Amit Goswami  

    WNIKLIWE SPOJRZENIE NA ZWIĄZEK FIZYKI KWANTOWEJ ZE ŚWIADOMOŚCIĄ I UZDRAWIANIEM Niewątpliwie zależy ci na zdrowiu, dobrym samopoczuciu oraz utrzymaniu ciała w pełni sił witalnych i w świetnej kondycji. W obliczu choroby często chwytasz się wszelkich sposobów powrotu do zdrowia i zadajesz sobie pytanie, czy korzystać z medycyny konwencjonalnej, czy alternatywnej? Jakie metody są najbardziej skuteczne...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 38,61 zł 42,90 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI
  • CENA NEXTO

    Mama i sens życia – ebook

    Irvin D. Yalom  

    Autor bestsellerów i psychoterapeuta Irvin D. Yalom po raz kolejny udowadnia, że jest nieustraszonym badaczem ludzkiej psychiki. W książce „Mama i sens życia” autor przedstawia sześć prawdziwych historii z życia swoich pacjentów, którzy cierpią z powodu lęku, depresji, nieuleczalnej choroby, czy wręcz zbliżającej się śmierci. Często podczas terapii okazuje się, że zewnętrzne kłopoty pacjentów i ich...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 35,99 zł 39,99 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI
  • CENA NEXTO

    Post przerywany dla początkujących – ebook

    Dr Jason Fung  

    Post przerywany to najzdrowsza, najtańsza i bezpieczna metoda na pozbycie się zbędnego tłuszczu z brzucha. Jednak zalety postu przerywanego są o wiele większe. Możesz też odzyskać zdrowie i pozbyć się cukrzycy, depresji, insulinooporności czy nadciśnienia. W książce znajdziesz zasady stosowania postu przerywanego oraz korzyści jakie możesz z niego czerpać. Obejmują one nie tylko zdrowie fizyczne, ale...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 58,14 zł 64,60 zł

    Więcej

    • EPUB
    • PDF
    • MOBI
  • CENA NEXTO

    Zderzenie z rzeczywistością – ebook

    Russ Harris  

    Nic nie przygotowuje nas na chwile, w których nasz świat zostaje wywrócony do góry nogami. Zderzenie z rzeczywistością może powodować ogromne cierpienie, z którym trudno sobie poradzić. Może przybierać różne formy, jak: śmierć bliskiej osoby, przewlekła choroba, uraz, wypadek, zdrada, rozwód, utrata pracy, pożar, powódź… Jakąkolwiek formę przybiera, boli! Ciosy od życia zawsze też wiążą się z jakąś...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 53,91 zł 59,90 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI
Liczba pozycji: 1123

Zdrowie i uroda

 Dodałeś produkt do koszyka zamknij X

<WRÓĆ DO ZAKUPÓWPRZEJDŹ DO KOSZYKA