Poradniki
Szczęśliwa przyszłość. Uwolnij się od traum – ebook
Gabrielle Bernstein
Kim możesz się stać, uwalniając się od lęku? Autorka bestsellerów „New York Timesa” Gabrielle Bernstein wytycza ścieżkę do uleczenia traumy, oduczenia się lęku i przypomnienia sobie miłości. Jak by to było codziennie budzić się bez niepokoju, spoglądać na swoją przeszłość z większą świadomością zamiast z żalem, czuć szczęście i spokój? Możesz tego dokonać, a Gabrielle Bernstein wskaże ci drogę....Data dostępności:
Data publikacji:
Miłość mindfulness – ebook
Craig Lambert
Kochacie się wzajemnie, lecz czy kochacie swój związek i potraficie się bawić? Zbyt często codzienny pośpiech, obowiązki rodzicielskie i zobowiązania rodzinne przesłaniają związek. Czas i wysiłki, jakie angażujemy na początku relacji, odchodzą w zapomnienie. Świadome tworzenie długoterminowych, kwitnących związków wymaga konkretnych umiejętności, które można w sobie wykształcić, świetnie się przy...Data dostępności:
Data publikacji:
Jak wstawać rano i rozwinąć świadomość? – ebook
Radosław Pietrewicz
Każdego dnia wstawałem rano i zaczynałem aktywie dzień jak wielcy ludzie sukcesu. Czytając wiele książek tego pokroju, nikt konkretnie nie precyzował tematu poranka. „Wstawaj o 5 rano i spisuj swoje cele!” – pisali. Mi się udało, bo byłem konsekwentny, lecz porażająca część innych ludzi nigdy nie potrafiła wprowadzić tego nawyku w życie na dłużej niż kilka dni. Poranki kryją w sobie ogromną moc....Data dostępności:
Data publikacji:
Біблія вагіни. Відсіймо міфи від медицини! – ebook
Джен Ґантер
Думка про жіночу фізіологію досі обтяжена патріархатом. І кожній жінці варто знати більше про культуру піхви, щоб дбати про своє здоров’я і позбутися низки сексуальних комплексів. ЗАВДЯКИ ЦІЙ КНИЖЦІ ДІЗНАЄТЕСЯ: ▪ на що звертати уваги при покупці білизни, ▪ як доглядати за вульвою і піхвою, ▪ чим небезпечні тампони і прокладки, ▪ які є захворювання жіночих статевих органів.Data dostępności:
Data publikacji:
Porozumienie przez współpracę. Jak stworzyć partnerską relację ze swoim dzieckiem – ebook
Ross W. Greene
Dr Ross W. Greene, psycholog i autor bestsellerowych książek dla rodziców, stawia ważne pytania o to, jak: - wydobyć z dzieci to, co najlepsze, - przetrwać najtrudniejsze etapy rodzicielstwa, - nauczyć się wspólnie rozwiązywać problemy w sposób satysfakcjonujący obie strony. Proponowany przez autora model działania dzięki swojej prostocie i przejrzystości zapewnia rodzicom narzędzie, które umożliwia:...Data dostępności:
Data publikacji:
Szczęście. Jak żyć bez presji i dbać o swój dobrostan – ebook
Niro Feliciano
DLACZEGO JESTEM TAKA ZESTRESOWANA? DLACZEGO NIE MOGĘ BYĆ PO PROSTU SZCZĘŚLIWA? Prawda jest taka, że szczęście jest ulotne, a my nieustannie stresujemy się, próbując je osiągnąć. Psychoterapeutka Niro Feliciano proponuje drogę do czegoś znacznie bardziej satysfakcjonującego: zadowolenia z życia. AKCEPTACJA, WDZIĘCZNOŚĆ, BUDOWANIE WIĘZI, KONCENTRACJA NA TERAŹNIEJSZOŚCI, POZYTYWNE NASTAWIENIE, CZUŁOŚĆ...Data dostępności:
Data publikacji:
Przebudzenie – ebook
Kate Oliver Toby Oliver
Bardzo pozytywna książkę, która powstała, by pomagać wzosić się ponad życiowe zawirowania i bez względu na okoliczności pozostawać zawsze najlepszą wersją siebie. Zaproponowane techniki nie są wyssanymi z palca czarodziejskimi recepturami, ale opartymi na najnowszych badaniach naukowych sprawdzonymi sposobami na zadbanie o siebie, pobudzenie umysłu, poprawę stanu zdrowia. To książka do trzymania na...Data dostępności:
Data publikacji:
Zaburzenia odżywiania u dzieci i młodzieży – ebook
Jagoda Różycka
Anoreksja Bulimia Kompulsywne objadanie się Zaburzenia odżywiania coraz częściej stają się problemem dzieci i nastolatków. Przyczyny mogą być różne, ale podstawą ich leczenia, oprócz psychoterapii, jest przede wszystkim wsparcie rodzica. Ta książka pomoże zobaczyć Waszą sytuację z innej perspektywy, bo daje nadzieję na rozwiązanie problemu. Jagoda Różycka , ceniona psycholożka i psychodietetyczka,...Data dostępności:
Data publikacji:
Dookoła – ebook
Paul Scraton
W barze na Kreuzbergu w oparach papierosowego dymu John Scraton wpadł na pomysł, by obejść Berlin dookoła. Choć w Niemczech mieszkał już od piętnastu lat, a centrum miasta znał na wylot, podmiejskie rejony – jezioro Tegel, Spandau, Gropiusstadt czy berlińsko-podczdamskie pogranicze – były dla niego wciąż nieodkrytym terytorium – nieoczywistym „zapleczem miasta”, jego niedocenianym skrajem. A skoro,...Data dostępności:
Data publikacji:
Polisy komunikacyjne dla początkujących – ebook
Zbigniew Wolski
Czasy, w których podstawowym kryterium w ocenie atrakcyjności polisy komunikacyjnej była jedynie cena, bezpowrotnie odeszły. Sprawa jest obecnie bardziej złożona, ale za to klient zyskuje lepszą obsługę. Przede wszystkim nie jesteśmy już pozostawieni sami sobie, gdy zachodzi konieczność kontaktu z towarzystwem ubezpieczeniowym sprawcy kolizji, w której ucierpiał nasz samochód. Ubezpieczalnie mogą rywalizować...Data dostępności:
Data publikacji:
Jesteś tutaj – ebook
Thich Nhat Hanh
Thich Nhat Hanh pokazuje nam związek pomiędzy osobistym wewnętrznym spokojem a pokojem na ziemi. Jego Świątobliwość Dalajlama Cud uważności polega przede wszystkim na tym, że jesteś tutaj. To naprawdę ważne, żeby być tutaj – aby być tutaj dla samego siebie i dla tego, kogo kochasz. Jak możesz kochać, jeśli cię tu nie ma? Podstawowym warunkiem miłości jest twoja obecność. Aby kochać, musisz tutaj...Data dostępności:
Data publikacji:
O poronieniu, żałobie i ukojeniu – ebook
Julia Bueno
Na krawędzi istnienia Chociaż niemal jedna na cztery ciąże kończy się niepowodzeniem, poronienie pozostaje rzadko omawianym, niedostatecznie zbadanym i w dużej mierze niezrozumianym obszarem zdrowia kobiet. Ta książka – pierwszy wyczerpujący portret psychologicznych, emocjonalnych, zdrowotnych i kulturowych aspektów poronienia – ma na celu przełamanie ciszy. Ze szczerością, ciepłem i empatią psychoterapeutka...Data dostępności:
Data publikacji:
— Puszek i Ciepełko- Odkryjmy nasze radosne JA – ebook
Agnieszka Błaszczyk
Wszyscy jesteśmy zabiegani i zestresowani. Szukamy rozwiązania naszych problemów. Pragniemy zachować resztki pozytywnych myśli oraz wewnętrznej radości. Gubimy się wśród natłoku przeróżnych magicznych porad od speców życia. Z pomocą rusza ten poradnik i osobista droga przemiany autorki: od zastraszonej i wiecznie zapłakanej dziewczyny po coraz pewniej i radośniej stąpającą przez życie kobietę. Wyrusz...Data dostępności:
Data publikacji:
Małe co nieco o ogrodzie – ebook
Zuzanna Szajkó
Fascynująca przyroda wiosną zadziwia nas swoimi cudami, którymi są kwiaty, krzewy i drzewa. Dlatego też powstał ten poradnik, zawierający mnóstwo opisów i informacji o danych gatunkach roślin.Data dostępności:
Data publikacji:
Co negatywne wiadomości robią z naszym myśleniem i jak możemy się od tego uwolnić – ebook
Ronja von Wurmb-Seibel
Antidotum na wypalenie negatywnymi wiadomościami Wiadomości są z nami wszędzie. Ich zdecydowana większość ma negatywny i bardzo negatywny wydźwięk. Otrzymujemy je nieustannie, ze wszystkich stron, z najróżniejszych źródeł i urządzeń. Ich odbiór w takim natężeniu uzależnia. Ciągle sprawdzamy co nowego i nie potrafimy wyobrazić sobie odcięcia od informacji. Wiadomości oddziałują na nasze życie bardziej...Data dostępności:
Data publikacji:
Jak być szczęśliwym, czyli rozmowy o sztuce komunikacji – ebook
Renata Rybacka
Jak być szczęśliwym, czyli rozmowy o sztuce komunikacji. Nietypowy poradnik na temat sztuki komunikacji, czyli umiejętności prowadzenia konstruktywnej rozmowy. Tym razem jednak nie z innymi, a z samym sobą. To pozycja obowiązkowa dla osób, które pragną odnaleźć wewnętrzny spokój i wprowadzić do swojego życia harmonię i porządek. Poszczególne rozdziały pozwalają zmienić życie na to o lepszej jakości,...Data dostępności:
Data publikacji:
Odważ się stworzyć życie, jakiego pragniesz – ebook
Dariusz Łukasik
Książka ta jest poradnikiem z dziedziny rozwoju osobistego. Autor opisuje w nim jak można skorzystać z doświadczeń przeszłości, jak wizualizować swoją przyszłość, a także podaje 40 zasad i wskazówek dotyczących działania w teraźniejszości w celu zmiany życia na lepsze.Data dostępności:
Data publikacji:
Jak dostać pracę – ebook
Katarzyna Mazurek
Książka "Jak dostać pracę” to przewodnik dla wszystkich osób, które zastanawiają się jak zdobyć wymarzoną pracę. Zarówno osoby bez doświadczenia, jak i pracownicy z dłuższym stażem dowiedzą się: jakie znaczenie mają miękkie umiejętności w zdobywaniu pracy, na czym polega praca rekrutera, gdzie i jak szukać pracy z wykorzystaniem nowoczesnych narzędzi i LinkedIn, jak przygotować CV, jak...Data dostępności:
Data publikacji:
Trzy sposoby kochania siebie – ebook
Eugenia Herzyk
Mogłoby się wydawać, że na temat tak popularny, jak kochanie siebie, wszystko już zostało powiedziane. Że dostępne poradniki o miłości własnej zawierają kompletny zestaw wskazówek, jak się za to zabrać i co w tym przeszkadza. Okazuje się jednak, że tak nie jest. Eugenia Herzyk – psychoterapeutka, założycielka i wieloletnia prezeska Fundacji Kobiece Serca, autorka książek „Nałogowa miłość” i „Dorosłe...Data dostępności:
Data publikacji:
Nieruchomości w Hiszpanii. Inwestycja czy drugi dom – ebook
Agnieszka Mikos Neoconsulting
Nazywam się Agnieszka Mikos i jestem inwestorką z 10 letnim doświadczeniem na rynku Polskim. Od dwóch lat interesuje się również rynkami zagranicznymi aby zróżnicować portfel inwestycyjny oraz uniezależnić go w części od polskich warunków. W tym momencie zarządzam swoimi mieszkaniami i jestem w trakcie inwestycji w kolejne w Krakowie. Kilka mieszkań też międzyczasie kupiłam, wyremontowałam i sprzedałam...Data dostępności:
Data publikacji:
Top 10
- 1.Kup kochance męża kwiaty
- 2.To, co musimy utracić, czyli miłość, złudzenia, zależności niemożliwe od spełnienia oczekiwania, których każdy z nas musi się wyrzec, by móc wzrastać.
- 3.Glukozowa rewolucja
- 4.Twój kieszonkowy terapeuta. Uwolnij się od schematów i zmień swoje życie
- 5.O menopauzie. Czego ginekolog Ci nie powie
- 6.Nie ma się czego bać
- 7.Biohacking. Przewodnik dla początkujących
- 8.Facet jak młody bóg
- 9.Wielki projekt
- 10.Zjedz tę żabę! 21 metod podnoszenia wydajności w pracy i zwalczania skłonności do zwlekania